情緒傷害的醫治

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《情緒傷害的醫治》，編號： 9789888392711，ISBN： 9789888392711，作者： 黃麗彰，出版社： 突破，出版日期： 2006-10-01。

書籍是用文字、圖畫和其他符號，在一定材料上記錄各種知識，清楚地表達思想，並且制裝成卷冊的著作物，為傳播各種知識和思想，積累人類文化的重要工具。

目录

内容简介

「希望这本书亦带给情感正在受伤的你一点安慰、一点提示。

每逢佳节，我们都会祝愿自己和别人快乐，然而人生不如意事十常八九，哪有一天是完全快乐？

社会竞争泪烈、步伐急速，缺乏持久的个性陶造、形成过分自我中心、割裂人生、与及疏离的人际关系，再加上中国文化注重面子的倾向，似乎都令我们变得容易受伤。我们可以怎样面对种种情绪的创伤？

本书的目的，是尝试用心理、情绪的向度，再配合个性的理论，一同探讨如何面对情绪创伤的医治。」

本书分为上、下篇。上篇：为何人会经历情绪伤害，即伤害的内在和外在原因，并追溯人的个性和人性需要与伤害的关系。下篇：说明如何处理情绪伤害，并从中发现生命意义，重建新生，有勇气踏上前路。

人人都渴望人生一帆风顺，开开心心。然而生命难免遇上莫名其妙的事，苦难或打击，这时我们的心灵、世界观或意义观都会受伤害。人心灵受了伤，会展现在情绪上，所以若情绪伤害处理不当或遭忽视，就会烙印在行为和日後待人处事上，成为生命和关系的障碍。

人生不如意事十常八九，我们难免经历情绪伤害。知道为何受伤，可以帮助我们初步处理；明白事情背後的意义，学会接纳及重建生命意义，不但有助我们走出伤痛，更可以自助助人，让生命更丰富。

情绪伤害不是一时三刻可以医治，唯有透过阅读，生命反思和沉淀，使苦境变成有意义的经历，生命得以更新。

目录

再版序

甄序

自序

上篇：情绪伤害面面观

第1章　引言──容易受伤的一代

一、郁闷的社会气氛

二、自我意识膨胀

三、人际关系的疏离

四、割裂的人生

五、心灵枯乾缺少滋润

六、讲求面子的文化

第2章　认清情绪的伤害

一、自卑的倾向

二、怀疑的倾向

三、自我保护的倾向

四、强迫的倾向

五、非理性的倾向

六、愤世嫉俗的倾向

第3章　伤痛之源

一、被否定的人性需要

1. 安全感

2. 爱与归属

3. 自尊

4. 自我实现

5. 属灵的需要

二、伤上加伤

三、寻找伤痛之源

第4章　九型性格与情绪伤害／朱牧华

一、九型性格的基本特徵

二、九型性格的发展层次

下篇：走出情绪伤害的阴霾

第5章　体验受苦的情绪

一、是什麽阻碍情绪自然地流露？

1. 情绪被否定

2. 错误理解情绪

3. 误把情绪作结论或行动

4. 应付当下而把情绪抑压

5. 成长创伤妨碍经历情绪

6. 情绪变成工具

7. 情绪解读的能力

二、体验受苦情绪的重要性

三、学习诚实地接触情绪

1. 开放

2. 耐性

3. 初心

4. 信任

5. 无求

6. 接纳

7. 解执

第6章　重建情绪伤害的意义

一、在受苦的经历中发现自我

1. 体验人生有限

2. 反省偏执

3. 承认自己的不完美

4. 超越自我的视野

5. 自尊的重建

二、与生命的结连

1. 不是孤独地生存

2. 对世界的任

3. 人生真正的目标

4. 预留奥秘的空间

三、发现受苦意义的条件

1. 受教的心

2. 拿出勇面对

3. 操练的功课

4. 安静的功课

5. 内省的功课

6. 从大自中感悟

7. 聆听忠告

第7章　释放：新我的诞生

一、虚怀

二、怜恤

三、宽容

四、感恩

五、定力

六、回应

七、超脱

八、尊重

九、智慧

十、爱

跋

附录一

附录二