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來自 孔夫子網 的圖片

我真的很棒》,叢非從 著,孫文霞 編,出版社: 長江文藝出版社。

書籍對於人類原有很重大的意義,但,書籍不僅對那些不會讀書的人是毫無用處,就是對那些機械地讀完了書還不會從死的文字中引申活的思想[1]的人也是無用的。 —— 烏申斯基[2]

目錄

內容簡介

不管別人怎麼說,我都是有價值的。

玻璃心、討好型人格、缺乏安全感、社交恐懼、害怕吵架、不敢拒絕……你是否長期被這些問題困擾,並因此大量消耗心理資源,讓自己長期處在疲憊中?

心理諮詢師叢非從運用十幾年心理學專業訓練,在這本書裡面,針對你關心的這些問題一一列出解決方式。並且告訴你,沒有人生而完美,坦然面對自己的不完美,才能不壓抑,不內耗,不自懲,不自責,不自卑。

舒服做自己,才是我們一生要做的事

作者介紹

叢非從,應用心理學碩士、國家二級心理諮詢師。主要接受薩提亞模式、精神分析、認知行為培訓,與國內外眾多一線老師學習薩提亞、釋夢、催眠、精分、存在-人本等一系列心理學理論及技術。

目前,他在北京開設了北京叢非從心理諮詢工作室,也是公眾號「叢非從」的主筆。長期在北京、上海、深圳等城市開設「薩提亞模式自我成長工作坊」「OH卡探索潛意識工作坊」等課程,無數人從中受益。著有《原來,懂比愛更重要》等多本暢銷書。

參考文獻

  1. 思想指導人生,豆丁網,2013-01-15
  2. 烏申斯基的教育思想,中公教育,2021-09-19