手五里穴
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手五里穴 Shǒuwǔlǐ，经穴名。《灵枢.本输》原名五里。《圣济总录》名臂五里，《针灸资生经》作手五里。属手阳明大肠经。别名：五里穴，尺之五间穴，尺之五里穴，大禁穴，手之五里穴。手五里穴的位置：臂外侧，曲池穴与肩髃穴连线向上量4横指（即3寸）。中医认为刺激手五里穴有缓解治疗上肢不遂、肘臂疼痛、肺炎、扁桃体炎等作用。
目录
穴位含义
大肠经浊气降地之后覆盖的较大范围。
1.手五里穴。“手”，指穴位所在的部位为手部。“五里”，穴内气血物质所覆盖的范围。手五里名意指穴内物质覆盖的较大范围场，且比手三里穴覆盖的范围要大。本穴物质由下廉穴传来，下廉穴是水湿云气开始下降的过程，手五里穴则是水湿云气降地之所，下廉穴所处天部位置比上廉穴高，其所降之浊亦比手三里穴所覆盖的范围要大，故而本穴名为“手五里穴”。余名五里、手之五里之意与手五里同。
2.尺之五间、尺之五里。“尺”，小也。“五里”、“五间”，穴内物质所处的范围也。其名之意与手五里同，名中加尺，在于强调穴内雨降强度较手三里穴为小也，故名。
3.大禁。“大”，指穴内物质覆盖的范围场大也。“禁”，禁火热之灸也。大禁名意指本穴禁火热灸之。本穴位处西方之地，地性干燥，而穴内物质为下廉穴天之上部所降的水湿云气，其覆盖的范围也大，雨降的强度也弱，脾土所得之阴不足，忌火热灸之，故名“大禁”。
概况
【取穴】抬臂屈肘，曲池穴与肩髃穴连线向上量4横指（即3寸），所及肱骨桡侧的凹陷处即是“手五里穴”。
【气血特征】气血物质为地部的水湿，量极少。
【运行规律】地部经水由地之表部渗入脾土之中。
【功能作用】为脾土提供水湿，消除脾土之燥[1]。
作用功效
【功效应用】理气散结，通经活络。
【主治病症】
上肢不遂、肘臂疼痛、挛急、瘰疬、肺炎、扁桃体严、胸膜炎、瘫痪、腹膜炎等
【配伍应用】
手五里穴配曲池穴缓解治疗肘臂挛痛。
穴位疗法
【针灸】手五里穴，直刺0.5-0.8寸，局部酸胀，可传至肩部、肘部。
【艾灸】手五里穴，艾条灸5-20分钟，手五里穴艾炷灸3-5壮。
【按摩】手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、肩周炎。按摩时可用圆珠笔端或食指按压，每次3~5分钟。经常用拇指指腹按揉手五里，每次1~3分钟，能改善颈、肩、手臂的血液循环，对上肢有很好的保养作用。
视频
穴位养生｜肩周炎，手臂肿痛按手五里穴，穴位诊断肺炎的定性穴