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柠檬洋甘菊果茶

柠檬洋甘菊果茶

柠檬洋甘菊果茶是以柠檬和香宁甘菊为主要食材制成的一种饮品。

柠檬富含维生素C,具有美容养颜的功效;洋甘菊可以舒缓和安定神经,有助于睡眠

中文名柠檬洋甘菊果茶

分 类饮品

口 味清淡主要食材柠檬,香宁甘菊

难 度简单

目录

所需食材

香宁甘菊、柠檬。

制作方法

1、这次泡的茶我用的是可以舒缓和安定神经的香宁甘菊茶。

2、用开水冲泡后加入一片柠檬。

食用须知

柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。

柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;

防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促

使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石

患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿

中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

提高免疫力:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,

经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,

感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

祛痰:更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,

饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

指甲光亮剂:由于长期使用深色指甲油而使得指甲颜色暗沉、发黄?在一个小碟子里面挤一点柠檬汁,

拿来擦拭你的指甲,并且在柠檬汁里面浸泡一到两分钟就可以了。有些女生声称这么做还可以

使得指甲更坚固,特别是如果再加一勺少许的橄榄油到碟子里面。

食物防腐:切一些水果或者蔬菜,比如苹果、梨、鳄梨和马铃薯的时候,挤一点柠檬汁在上面,

可以防止它们氧化变黄。你也可以把已经蔫了的生菜放在一碗

冷水和柠檬汁里面浸泡,就可以使它恢复生机。[1]

参考资料

  1. 柠檬洋甘菊果茶,搜狗, 2017-10-18