靈芝孢子粉的功效與作用
靈芝孢子粉的功效與作用靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞，只有4－6個微米，是活體生物。
孢子粉集靈芝之精華, 藥用價值遠高於靈芝子實體和菌絲體。20世紀80年代以來, 靈芝孢子粉深受國內外醫學界重視。靈芝孢子粉針對免疫系統、神經系統、內分泌和代謝系統以及心血管系統等都具有調節作用；靈芝孢子粉屬於藥食兩用食品，《本草綱目》列為上品，適合所有人群，同時靈芝孢子粉還具有美容養顏的功效，對於中年女性來講，是延緩衰老的食用佳品。
目錄
靈芝破壁孢子粉
靈芝孢子外形是呈橢圓體狀，頂端鈍圓式截形，棕色或褐色，由外至內依次為外膜、雙層孢子壁、孢子內容物呈油滴狀。由於靈芝孢子有雙層堅硬的壁殼，且耐酸、耐鹼、耐機械力，而要有效地提取孢子的成份必須先破壁。在沒有破壁的情況下，是不利於人體吸收的。目前有較好的生物酶法破壁技術，能更大限度保留靈芝的活性成份，且不引入雜質。
靈芝孢子粉要通過人工工藝破壁後，才能被人體所吸收。因此，破壁後更適合人體腸胃直接吸收。
功效與作用
（一）靈芝孢子粉的功效:靈芝孢子粉味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經。益氣血；安心神；健脾胃。主虛勞；心悸；失眠；頭暈；神疲乏力；久咳氣喘；冠心病；硅肺；抗腫瘤。[1]
（二）靈芝孢子粉的作用:抗癌作用：靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。用於配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、復發，增強免疫能力，促進康復。晚期癌症患者服用後可增強體質和抗癌能力，緩解併發症的發生和發展，延長存活期，提高生活質量。
治療心血管疾病
靈芝孢子粉能夠緩解血管平滑肌痙攣，清除血管平滑肌纖維化，軟化粥樣硬化的動脈，恢復血管彈性。抑制血小板和紅細胞凝聚，清除血管濃稠凝結的狀態，改善血液微循環，使血流更暢。
治療消化系統疾病
靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖。能促進消化系統的新陳代謝。對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。
治療呼吸系統疾病
靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮骸、祛痰，對於慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。
治療神經系統疾病
靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用，有安定、鎮靜、止痛的功效，對於神經衰弱和因神經緊張、過度疲勞導致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食欲不振、心慌、氣短、多汗等症狀有改善效果。
提高人體免疫機能
靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導干擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增嗆∷體對各種疾病的坻抗能力。
抗衰老;靈芝孢子粉能消除體內的自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。
降脂清毒；靶向性消除血管和血液中的垃圾和毒素，淨化血液，降低人體血脂。
降低三高：靈芝孢子粉具有對血壓雙向調節的作用，它能有效舒張冠狀動脈血流量，改善微循環，增加心機供氧，淨化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進血液循環，對急性心肌缺血有保護作用，可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預防和輔助治療作用。
靈芝孢子粉對降低血脂有明顯功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食慾不良、腰酸腿軟等症狀。
用靈芝孢子粉治療血脂病人30例，治療結果：神疲乏力、胸悶發憋等症狀的顯效率為43.4%，總有效率93.3%;降低血脂的顯效率為53.3%，總有效率為80%。
激活心腦;修復受損心腦細胞，激活細胞活力，保持心腦血管與細胞年輕狀態，增強耐缺氧能力。
腫瘤輔助治療作用:靈芝孢子粉對惡性腫瘤的輔助治療作用，是通過調節患者免疫力實現的，《中國癌症治療保護網》呂迪主任認為自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發生、擴散、轉移的重要原因。靈芝孢子粉是最佳的免疫功能調節劑和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的防癌、抗癌能力。靈芝孢子粉可以通過促進白細胞介素-2的等內源性抗癌物質的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的優選藥物。靈芝孢子粉對人體幾乎沒有任何毒副作用。腫瘤患者在用化學藥物治療和放射治療後，機體及免疫功能會受到嚴重損害，抗病能力急劇下降，身體虛弱，出現心悸氣短、神疲乏力、失眠等各種虛弱症狀。
用靈芝孢子粉配合惡性腫瘤患者的放射治療和化學治療，結果表明：腫瘤患者神疲乏力、腹脹、疼痛、噁心、食慾不良、咳嗽、腹瀉、便秘等症狀均有明顯改善，生活質量提高，有效率53.6%。
治療慢性氣管炎；靈芝孢子粉顯著的鎮靜、祛痰、平喘功效，有顯著的效果；並可有效地防止反覆感冒。
美容;靈芝孢子粉能調節皮膚水分、恢復皮膚彈性、使皮膚細膩、濕潤，並可以抑制皮膚中的黑色素的形成和沉澱，具有養顏護膚、美容的功效。
保肝解毒；靈芝孢子粉能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，有效改善肝功能、保護肝臟。對治療各種慢性肝炎、慢性中毒有確切療效。
靈芝孢子粉的營養價值
靈芝多糖
靈芝多糖是靈芝孢子粉中最有效的成分之一，多存在於孢子粉細胞內壁，目前已分離出200多種，其中大部分為β-葡聚糖，少數為α-葡聚糖。它能增強身體免疫力，提前預防和積極治療各種腫瘤和癌症；對於心血管疾病患者，能幫助降低人體血壓，通過刺激胰島素的分泌，達到降低體內血糖濃度的效果，改善人體血液循環。
三萜類的靈芝酸
它是使得靈芝孢子粉具有苦味的主要物質，目前已分離出100多種。它的主要作用是保護肝臟，有護肝、解毒、止痛的功能，能夠改善人體微循環，降低體內膽固醇含量，避免血管硬化，使消化器官正常運作。
天然有機鍺
腺苷是以核苷和嘌呤為基本構造的活性物質。靈芝有多種腺苷衍生物，都有較強的藥理活性，能降低血液粘度，抑制體內血小板聚集，能提高血紅蛋白含量，提高血液供氧能力和加速血液微循環，提高血液對心、腦的供氧能力。
腺嘌呤核苷
可以有效抑制血小板凝集，防止形成血栓。
微量元素有機硒
硒是人體所必需的微量元素之一，可以預防癌症，減輕人體疼痛感，預防前列腺疾病的病變，若將其與維生素C並用，還能預防心臟病，增強人體性機能。
靈芝孢子粉的副作用
（一）靈芝孢子粉的副作用
約有百分之二的人群服用靈芝孢子粉會出現瞑眩反應，指人的體質或身體機能由不好轉好（如：酸性體質變為健康弱酸體質），或人體在排除毒素時（如藥品、食物中農藥、人工添加劑、飼料中的荷爾蒙、抗生素、人體產生的廢物等殘留）身體的反應，所以又稱為排毒反應或者調整反應。瞑眩反應是暫時性的，不是每一個人都會發生，也不是只發生一次。這是靈芝孢子粉作用於人體的正常反應。瞑眩反應表現為腹瀉，噁心，嘔吐，嗜睡，起疹子，頭暈等等，一般遇到這種情況應該改為飯後服用，減量服用，如果反應過於嚴重的可以暫時停服，詳情應根據反應情況來斷定。
由於「是藥三分毒」，即使藥物副作用再小，也會有不適合服用的人群。靈芝破壁孢子粉也不例外。首先對靈芝過敏的人不宜服用;病人手術前、後一周內，或正在大出血的病人不能立即服用，孕婦慎用。總之，不宜服用的範圍較少。
（二）適合服用的人群
提高人體抵抗力，雙向調節，適合所有保健和治病的人群;
化療前後，抑制癌細胞擴散、減輕毒副作用，提高抵抗力的患者;
體弱多病，大病初癒，急需提高體質的人士;
焦躁心煩，心神失養，失眠多夢，體力及記憶力減退人士;
中老年人防止各種疾病，延緩衰老，強身健體。
中青年女士，養顏美容，減肥養生等。
靈芝孢子粉的食用方法
（一）靈芝袍子粉中醫建議服法
出身中醫世家，對靈芝頗有研究的知名老中醫陳友芝介紹，靈芝孢子粉宜用80攝氏度以上開水沖服，有利於營養物質充分溶解，但不同人群服用的量及時間各不相同，因人而異。
長期從事腦力勞動或處於高度工作壓力狀態下、生活節奏快的亞健康、慢性疲勞綜合徵人群；失眠、神經衰弱人群；內分泌失調、面色發黃或色斑沉積人群；高血壓、高血脂人群等，每天吃1—2次，每次2克，建議連續服用3個月。
慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝臟損害等人群，建議每天吃2—3次，每次2克，服用6個月—2年。
各類腫瘤患者，手術、放化療前後或期間，建議每天吃2—3次，每次2克；康復期經常服用，每天2次，每次2克。
預防腫瘤的人群，每天1—2次，每次2克，建議每年服用1—2個月。子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺結節等患病人群，建議每天2—3次，每次2克，服用6個月—2年。
陳友芝提醒：消費者要買到上乘靈芝孢子粉，可以通過一嗅、二嘗、三看這三招，也可直接到品牌老字號藥店購買信譽好、品牌好的產品。
（二）靈芝孢子粉怎麼吃
空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。
保健人群 3-4克：輕微患病者 6-9克：較重患病者 9-12克
一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。
靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好!靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)
做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。
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參考文獻
- ↑ 蘋果綠 > 中藥大全. 靈芝孢子粉的功效與作用. 2013-05-31.