白菜海帶絲
白菜海帶絲 |
中文學名:白菜海帶絲 |
白菜海帶絲,可以搭配做成白菜海帶絲湯,再加上白菜以及海帶,其實都有助於身體營養的補充,所以科學的食用
對我們的身體健康也是比較好的,但是海帶富含碘,所以對於甲狀腺結節的患者來說不適合食用。
白菜海帶絲原 料:白菜500克,海帶100克。輔料:蒜7克,辣椒油5克,醬油5克,醋5克,精鹽2克,味精0.5克。
中文名 白菜海帶絲
主要食材 白菜,海帶
分 類 家常菜
口 味 酸辣清香,鮮辣可口
目錄
主料
白菜500克,海帶100克。輔料:蒜7克,辣椒油5克,醬油5克,醋5克,精鹽2克,味精0.5克。
製法
注意事項
但是要注意的海帶富含碘,不適合甲狀腺結節的患者食用,會增加患者的病情,還有在燉的過程中儘量不要加水,也不要燉的時間太長,
燉的太久,白菜會很爛,沒有味道,,也不要燉的時間太短,不然白菜幫還是生的,除非你喜歡吃生的,
另外就是鹽一定不要放多,海帶本身含鹽量就很高量。
特點
酸辣清香,鮮辣可口。<ref>白菜海帶絲,百度, 2020-02-13<ref>