社恐
簡介
社交恐懼症是恐懼症的一種，指一個人對進入的公眾場合，預先感到的一種持久的、非理性的恐懼，這種恐懼超越了社交環境所產生的實際威脅，並且與患者本身可能患有的其他疾病無關。社交恐懼症具體表現為對於社會交際、陌生人交談或公開展示自己的行為感到恐慌，從而身心俱疲（不同患者的輕重程度不同）。患者在人多的場合（或可能受到他人審視的場合）與陌生人打交道時，患者心裡會感到緊張、恐慌、不自在，害怕自己的行為會導致負性評價（產生尷尬，甚至被嘲笑、羞辱），甚至說話也語無倫次，沒法正常表達。
據研究患者的腦部掃描結果顯示，在面對公眾在公開場合講話、在大腦中想象那些令人難堪的場景，甚至只是看到其他人略帶輕蔑的表情時，患者大腦中的杏仁體和前額葉皮質都會產生非常劇烈的反應。
社交恐懼症的人，會主動迴避社會交際，或者是帶着強烈的恐慌和焦慮去忍受社交。她們在生活中多是孤僻的，或者生活在少數親友的小圈子裡。而嚴重者甚至長期待在家中、不敢出門，生怕碰到陌生人。
需要注意的是社交恐懼症不善交往，但不善交往不一定是社交恐懼症（有人對社交並不恐懼，只是交際方式不擅長，如夜空）。
衍生
對人恐懼症
在一些公共場合，人們常常會因為緊張而面紅耳赤、滿身大汗、聲調變形等，在心理學上被稱為對人恐懼症。對人恐懼症是社交恐懼症的一種最突出的表現形式。人們之所以會陷入這種狀態，是由於不想出醜的擔憂過於強烈而引起的，那些過分重視周圍人看法的自我意識過剩者或畏首畏尾者更容易出現對人恐懼症。
認真、努力、不妥協的完美主義者容易患上對人恐懼症。其主要症狀有：
- 視線恐懼症：感覺他人視線投射過來就過度緊張不安，害怕對視，一旦直視對方眼睛就口不能言，慌忙避開視線。又害怕對方誤解而不知道該看向何方。
- 面紅耳赤恐懼症：在眾人面前會面紅耳赤，會因為懼怕被嘲笑而儘量避開這種場合。
- 多汗恐懼症：立於人前或與人交談時，會因為不安或緊張而汗如雨下。或者可能實際沒出多少汗，但自己感覺已經出了很多汗的狀態。
- 電話恐懼症：懼怕打電話或接電話，在電話中交談中思路不清晰，記憶力低下，遠不如打字的狀態。同時過分注重自己接電話的儀態。可能伴發「鈴聲恐懼症」。
- 自我異味恐懼症：過於在意自己的體味和口氣，即使自己的體味和口氣並沒有多麼濃烈，也一直處於憂慮中，擔心給他人帶來不悅或影響自己在人們心中的形象。
- 聚餐恐懼症：因自己用餐儀態將完全暴露在人們面前而感到恐懼不安，過於擔心自己是否違反餐桌禮儀，是否吃法不對或出聲奇怪，最終讓自己餓着肚子悻悻而回。
- 書寫痙攣：在寫字或使用餐具時只要被人注視就會因緊張而手抖。
社交牛逼症
| “ | 只要我不尷尬，尷尬的就是別人 | ” |
| — 社牛人士經典語錄 | ||
仿照「社交恐懼症」、但形容對象完全相反的造詞，並非正式醫學用語或疾病，狹義上用於形容十分擅長且經常主動進行人際交往、在這方面十分有自信的人的特性。有時會被簡稱為「社牛」。
作為網絡用語實際使用時，本詞的含義更為寬泛，也可用於形容經歷各種社死場面，但外表上毫不尷尬的狀態。實際上使用對象除了上面定義中的社交自信以外，還可能為以下情況：
- 當事人的反射弧較長，並沒有發現自己處於社死場面中。
- 當事人在某些原因下被迫表演一些社死局面，雖然假裝不尷尬但內心慌得一批。
- 當事人缺乏一些社交常識，或是思路清奇，做着他人眼中社死的事卻不自知。
在這種廣義的定義下，社交恐懼症的患者也可以表現為社交牛逼症，例如上述的1、3兩種情況。不過要區分開來也很簡單，小聲提醒下當事人所處狀況，看看TA是否會產生類似蒸汽姬或蘑菇雲的效果就行了。
具有本屬性的典型角色
萌娘
- 黑木智子————《我不受歡迎，怎麼想都是你們的錯！》
- 中島陽子————《十二國記》（前期。而後期成長為強勢女王）
- 白————《NO GAME NO LIFE 遊戲人生》（NEET遊戲宅，在人多的大街上緊張，離開了空就會……）
- 中原須奈子————《完美小姐進化論》
- Atych————《地獄季節感》
- 棗鈴————《Little Busters!》
- 久乃木愛————《白箱》（跟人說話緊張得只能說出第一個字）
- 瀧本日富美————《NEW GAME!》（極度不擅長交談，但是輸入郵件卻非常快速）
- 白金燐子————《BanG Dream!》（起初極度不擅長交談，只有在玩遊戲打字時卻非常快速，當上學生會長後有所緩解）
- 桐生萌郁————《命運石之門》（極度不擅長交談，但是用手機打字卻非常快速）
- 櫻木雛子————《雛子的筆記》（在生人面前會直接變成稻草人）
- 森野麒麟————《幸腹塗鴉》（在大人面前會異常緊張，完全使用敬語）
- 一里波知————《一個人的OO小日子》（極度怕生，以至於只有一個好友，在開學自我介紹時因過於緊張而嘔吐）
- 久條翡翠————《女高中生的虛度日常》（無法與同學正常交流，稱在學校不能很好的呼吸，就算來學校也經常去保健室。）
- 古見硝子————《古見同學有交流障礙症》
- 星野宮子————《天使降臨到了我身邊！》（連和小學生打招呼都做不好，甚至在人多的地方會「暈人」）
- 瀧川美羽————《22/7》（不過後期的美羽體現出了人狠話不多的一面）
- 鏡野七罪————《約會大作戰》
- 後藤一里————《孤獨搖滾》（從小就不善言談而沒法融入集體，長大後進化為社恐）
漢子
- 佐藤達廣————《歡迎加入NHK！》（重度社交恐懼症，除父母外，只跟山崎薰、柏瞳學姐等少數人能正常談話。）
- 石田將也————《聲之形》（因校園霸凌而封閉自己，減少與他人的交流）
- 伊索·卡爾————《第五人格》（比起活人，他更喜歡屍體）
- 半田君傳說:半田清————《半田君傳說》 （被好友川藤鷹生的嫉妒謊言所傷，從此不再相信除他之外的人。）
- 破鳥才藏————《豪血寺一族系列》
- 櫻田純————《薔薇少女》（休學在家，長期閉門不出，出門時經過學校遇到同校生會選擇躲避；與他人打交道時常抱有不耐煩的態度）