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简快身心积极疗法

来自 孔夫子网 的图片

简快身心积极疗法》,李中莹 著,出版社: 民主与建设出版社。

图书是人类用来记录一切成就的主要工具,也是人类交融感情、取得知识、传承经验的重要媒介[1],对人类文明的开展贡献至钜。古今中外,人们对于图书总是给予最高的肯定与特别的关怀[2]

目录

内容简介

简快身心积极疗法由国际NLP大师李中莹先生创立,是一套提升自我心理素质以及帮助他人提升心理素质的学问; 它基于世界优选的心理学专业理论,以简单易懂的方式呈现,让零心理学基础的人也可以轻松掌握并用出效果;它强调你是自己人生的主人,自在随心,乐活由我;它相信你已经具备足够的能力照顾好自己的人生;它会为你的人生建立起一套免疫系统,培养你自己面对人生各种问题的能力,即自助;它的想法很简单、很直接:让你拥有简单快乐、成功满足的人生。

目录

第一章简快身心积极疗法与NLP

1.简快身心积极疗法/002

2.NLP的历史/019

3.NLP疗法与简快疗法的区别/028

4.简快身心积极疗法关于辅导的基本概念/029

5.生命系统与人生/032

6.简快身心积极疗法的35条前提假设/039

第二章信念系统与理解层次

1.与潜意识沟通(身心合一)的训练/044

2.信念系统/058

3.理解层次/068

4.身份与界限/075

5.系统与系统性/085

6.正确目标的确定/089

第三章内感官和经验元素

1.内感官类型与识别/096

2.内感官与心理模式的关系/107

3.经验元素/113

第四章沟通的技巧

1.影响沟通效果的因素/126

2.声调、身体语言如何影响沟通效果/129

3.声调与身体语言的配合技巧/131

4.语言配合技巧/134

第五章有关语言的基础技巧

1.辅导者必须做到的基础语言应用/142

2.检定语言模式/151

3.改变信念的语言技巧/156

第六章简快身心积极疗法关于辅导的基本要求

1.辅导可以成功的基础/174

2.简快身心积极疗法对辅导者的要求/179

3.辅导者与受导者的心理关系/189

4.简快身心积极疗法对辅导环境的要求/193

5.辅导第一阶段“状态调控”的剖析/195

6.经验掣的掌握/203

第七章改善人际关系与沟通技巧

1.感知位置平衡法(面对权威人物)/210

2.一分为二法/215

3.接受批评法/217

4.自我整合法/218

5.避弹衣法/222

6.宽恕法/224

第八章摆脱困境的技巧

1.“左右两条路”技巧/228

2.面对压力或恐惧的事物/231

3.处理焦虑、担心的事情/239

4.价值定位法/242

第九章情绪的剖析及管理技巧

1.对待情绪的正确态度/246

2.负面情绪的正面意义/253

3.处理情绪的技巧/256

4.EQ型处理他人情绪法/266

第十章综合性高级技巧

1.改变对失败及死亡的态度/270

2.处理哀伤法(因亲人逝世而引起的哀伤)/274

3.接受自己法/279

4.重生/283

5.改变信念的方法/288

6.信念植入法/290

7.情感关系的结束与放下/293

8.处理情感关系里的投射问题/296

9.接受父母法/299

10.理解层次贯通法/301

11.信念审视法/308

12.重塑印记法/309

13.借力法/314

第十一章能量心理学技巧

1.创造正面能量场的三个辅助法/325

2.治疗过程中加强效果的方法:三明治模式/327

3.情绪释放技巧:八点法,即EFT法/328

4.思维场疗法,即TFT法/329

5.十七点法/330

6.中线疗法(基本中线能量技巧)/331

7.治疗复杂疼痛法/332

8.TAT法/333

第一章简快身心积极疗法与NLP

1.简快身心积极疗法/002

2.NLP的历史/019

3.NLP疗法与简快疗法的区别/028

4.简快身心积极疗法关于辅导的基本概念/029

5.生命系统与人生/032

6.简快身心积极疗法的35条前提假设/039

第二章信念系统与理解层次

1.与潜意识沟通(身心合一)的训练/044

2.信念系统/058

3.理解层次/068

4.身份与界限/075

5.系统与系统性/085

6.正确目标的确定/089

第三章内感官和经验元素

1.内感官类型与识别/096

2.内感官与心理模式的关系/107

3.经验元素/113

第四章沟通的技巧

1.影响沟通效果的因素/126

2.声调、身体语言如何影响沟通效果/129

3.声调与身体语言的配合技巧/131

4.语言配合技巧/134

第五章有关语言的基础技巧

1.辅导者必须做到的基础语言应用/142

2.检定语言模式/151

3.改变信念的语言技巧/156

第六章简快身心积极疗法关于辅导的基本要求

1.辅导可以成功的基础/174

2.简快身心积极疗法对辅导者的要求/179

3.辅导者与受导者的心理关系/189

4.简快身心积极疗法对辅导环境的要求/193

5.辅导第一阶段“状态调控”的剖析/195

6.经验掣的掌握/203

第七章改善人际关系与沟通技巧

1.感知位置平衡法(面对权威人物)/210

2.一分为二法/215

3.接受批评法/217

4.自我整合法/218

5.避弹衣法/222

6.宽恕法/224

第八章摆脱困境的技巧

1.“左右两条路”技巧/228

2.面对压力或恐惧的事物/231

3.处理焦虑、担心的事情/239

4.价值定位法/242

第九章情绪的剖析及管理技巧

1.对待情绪的正确态度/246

2.负面情绪的正面意义/253

3.处理情绪的技巧/256

4.EQ型处理他人情绪法/266

第十章综合性高级技巧

1.改变对失败及死亡的态度/270

2.处理哀伤法(因亲人逝世而引起的哀伤)/274

3.接受自己法/279

4.重生/283

5.改变信念的方法/288

6.信念植入法/290

7.情感关系的结束与放下/293

8.处理情感关系里的投射问题/296

9.接受父母法/299

10.理解层次贯通法/301

11.信念审视法/308

12.重塑印记法/309

13.借力法/314

第十一章能量心理学技巧

1.创造正面能量场的三个辅助法/325

2.治疗过程中加强效果的方法:三明治模式/327

3.情绪释放技巧:八点法,即EFT法/328

4.思维场疗法,即TFT法/329

5.十七点法/330

6.中线疗法(基本中线能量技巧)/331

7.治疗复杂疼痛法/332

8.TAT法/333

参考文献