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人際關係 是指人與人之間，非因利害、從屬、血緣等任何因素，所建立起的關係；這樣的關係必須建立在人與人的互相尊重與接納。「人際關係」是有起初的源頭，而這些源頭通常都與利害、從屬或血源相關，所以人與人之間所建立的人際關係，多半都是自己家裡的人。 所謂「人際關係」就是：我們尊重每一個人，接納每一個人，欣賞每一個人，肯定每一個人，也從而相互贏得人的尊重、接納、欣賞與肯定。「人際關係」的運作是越自然越好，不需要(最好也不要)經過刻意的安排，乃是隨興之所至，人與人可以直接的互動。

哈佛教授幸福學：美滿人際關係讓你更健康

良好人際

要發自內心感到快樂滿足，不一定要靠旅行、吃大餐或在百貨公司購物，也不一定要追求自己嚮往的夢幻志業。哈佛教授說，要過得富足健康，親密的人際關係正是關鍵。

瓦丁格找的的答案很簡單。擁有美滿人際關係的人，活得更快樂也更健康。

瓦丁格在TED指出，跟不孤獨的人相比，較孤立的人會比較不開心，進入中年後健康衰退較早，大腦功能退化較快，壽命也比較短，而良好、緊密的關係似乎能延緩部分老化跡象。

瓦丁格希望大家瞭解，廣告中那些對美好生活的想像──財富、名聲、事業成功，其實不會帶來健康或幸福，努力與別人維持良好關係，才是健康快樂的奧義。