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胡蘿蔔柿餅瘦肉湯

胡蘿蔔柿餅瘦肉湯

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食材

胡蘿蔔2根,柿餅2個,去核紅棗8枚,豬瘦肉200克、調味料若干。

做法如下

1、將胡蘿蔔去皮,切厚片備用;

2、將柿餅、紅棗用水細洗備用;

3、將瘦肉洗淨切成片狀備用;

4、將這三種食材全部放入砂鍋內,加適量的水;

5、大火煮沸轉小火燉1小時左右;

6、加入調味即可連湯料同食。

主要功效

補氣益中、健脾開胃、補血養顏、滋陰補腎等,是冬季里經常食用的好湯。[1]

參考資料

  1. 清胡蘿蔔柿餅瘦肉湯,搜狗, 2012-10-14