芋香血糯米燕麥粥

粥是再普通不過的一類主食，不管南方人還是北方人，每隔幾天都會想喝一碗粥。

粥的種類也很多，普通的大米粥、豐富一些的粗糧粥，還可以分為甜粥、鹹粥等等。

芋頭燕麥粥，非常適合正在減肥中的女性朋友當早餐食用，芋頭和燕麥的熱量都特別低，

燕麥還有促進腸胃蠕動，防止便秘的作用，經常吃燕麥可以有效的對身體進行排毒，達到減肥輕身的作用。

中文名芋香血糯米燕麥粥主要食材紫米，紅豆

分類粥

材料

紫米兩把, 紅豆一把, 芋頭半個, 燕麥適量, 紅糖適量,

紫米和紅豆洗乾淨後用熱水泡幾小時。

芋頭去皮切小塊

紅豆紫米熱水燒開後加入芋頭轉小火煮至酥爛後加入燕麥再燒5分鐘左右即可<ref芋香血糯米燕麥粥,搜狗, 2019-03-23</ref>