薏仁黨參粥
菜品信息
菜系及功效:精品主食 脾調養食譜 氣血雙補食譜 高血壓食譜
口味:原本味 工藝:煮
薏苡仁黨參粥的製作材料
主料:稻米200克
輔料:薏米30克,黨參15克
製作步驟
1. 將薏苡仁洗淨後去除雜質;
2. 黨參洗淨切成片;
3. 大米淘洗乾淨;
4. 把大米、薏苡仁、黨參置於鍋中,加入1000毫升清水,置武火上燒沸;
5. 再改用文火熬煮45分鐘即成。每日1次,早餐食用。
健康提示
1. 本品具有健脾利濕、補氣補血之功效,適於氣虛濕阻型高血壓患者食用;
2. 症見頭目昏暈、胸脘痞悶、納呆噁心、嘔吐痰涎、身重困位倦、肢體麻木、神倦乏力、苔膩、脈濡滑等。