薰衣草精油
薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。它能淨化、安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。對心臟有鎮靜效果，可降低高血壓、安撫心悸，對於失眠很有幫助。
目錄
簡介
- 中文名:薰衣草精油
- 外文名:Lavender essential oil
- 組成:薰衣草提煉
- 作用:清熱解毒，清潔皮膚
- 功 能:淨化、安撫心靈
精油歷史
薰衣草種植和銷售於全世界。薰衣草 (Lavender)在18世紀時，一直被的稱為「espic」，而在普羅旺斯，薰衣草則被暱稱為「epi 」。 Lavender一字源於拉丁文的」Lavare」，有洗淨的意思。古代民間傳說薰衣草一直作為治療皮膚病的美妙補救方法。希臘人使用薰衣草來處理便秘、胸痛和喉感染。古羅馬人用薰衣草來沐浴泡澡，還用來製作香水、清潔劑甚至作為松藥。傳至英國之後，英國名媛淑女喜歡用薰衣草來薰香、做香包。更早之前，16世紀的歐洲人即用薰衣草來驅蟲、殺蟲。*[1]
作用原理
在泡腳的熱水中滴入幾滴薰衣草精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。
1.精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮，一方面支配神經活動，起到調節神經活動的功能；另一方面通過神經調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個內環境。通過刺激神經療法可達到內部調理的作用，為美容護膚打下了結實的基礎。
2. 通過親和作用直接進入皮下，一方面刺激神經，最終調節神經活動及內環境，另一方面直接改變了內環境等穩狀態，使體液活動加快，從而改善了內環境，進一步達到調節整個身體的作用。
3. 通過內服，經消化道進入人體，調節血行和淋巴循環，進一步調節內分泌，改善內環境。
4. 通過親和作用迅速改變局部組織細胞，細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的皮膚問題。
5. 通過親和作用進入皮下，又經體液交換進入血液和淋巴,促進了血行和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。
6. 精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。進入人體，還可以增強人體的免疫力。整體調節好身體內部來預防皮膚問題的再次出現。
常見用法
直接使用
用棉簽沾取少量薰衣草精油，以點塗的方式塗抹在嚴重痘痘、痘印部位。
調和使用
將1滴薰衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻後，每天晚上取適量塗於面部。
將1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分鐘，可改善痘痘肌膚，預防痘痘復發，淡化痘印。
臉部按摩
將5滴薰衣草精油+10CC基礎油稀釋混合後，做臉部按摩15分鐘，可有效促進細胞再生，使受損組織再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。
將1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基礎油稀釋混合後，按摩太陽穴和額頭，可緩解頭痛。
身體按摩
將6滴薰衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基礎油稀釋混合後按摩可緩解肌肉酸痛。
將2滴薰衣草精油+2滴茶樹精油+15CC基礎油稀釋混合後按摩可改善風濕關節炎。
香薰療法
將2滴薰衣草精油滴於枕邊，或將4滴薰衣草精油香薰，可治療失眠。
美容養顏
製成收斂化妝水，只要輕輕敷於面部，可以去除青春痘、疤痕、各種色斑等問題性皮膚，適用於任何皮膚。對日曬的皮膚有很好的功效。
薰衣草精油是水蒸餾提取芳香植物精油中用途最廣的油之一，家庭必備物品。它性質溫和，氣味芳香，有怡神，精心，止痛，助睡眠，舒緩壓力，促進細胞再生、平衡皮膚分泌，理療燙傷及蚊蟲叮咬；預防及改善發質；隨之香氣的擴散，空氣中的陽離子增多，進一步調節人的神經系統，促進血液循環，增強免疫力和機體活力。
精油的使用主要有薰蒸、按摩、沐浴、浴足、臉部桑拿美容等。都可以使你的身心放鬆、消除疲勞、潤澤肌膚,改善橘皮紋、收縮毛孔等功效。詳細使用方法可以見產品說明書。*[2]
功效
醫學表明，具有發揮性的芳香氣味多淡而不薄，散而不走，緩緩釋放且久留於空間，被人體吸收後，通過呼吸作用與全身。香氣揮發物能夠強有力的刺激人的呼吸中樞，從而促進人體吸進氧氣，排除二氧化碳，從而精力旺盛，心曠神怡，促進血液循環，增強免疫力和機能活力。鬆弛消化道痙攣、清涼爽快、消除腸胃脹氣、助消化、預防噁心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛、預防感冒等眾多益處。
可應用於日用品，薰衣草也是我們日用品中不可缺少的夥伴，如：洗手液、護髮水、護膚油、芳香皂、按摩油、薰香、香薰枕等，給我們的空氣不僅帶來芬芳，更帶來愉悅和自信。
痛經時使用薰衣草精油的按摩配比:甜杏仁油20ML+薰衣草4滴+玫瑰3滴+天竺葵3滴
護膚使用抹擦用的配比: 乳液50ML+薰衣草6滴+洋柑橘2滴+佛手柑2滴 緩解壓力薰香方法的配比: 薰衣草3滴+橙花3滴+回青橙2滴。
功能及使用方法
美容用精油香薰做面膜，含有二十多種名貴植物提煉出的精油，相當於在美容院做了一次真正的精油香薰美容護理。
- 快速滲透——精油的小分子結構只有中草藥大分子結構的五十分之一，滲透平均1毫米的臉部皮膚，中草藥大分子結構大約需要10分鐘，而精油的小分子結構只需30——60秒；
- 吸收率高——中草藥大分子結構揮發性差，只有15%被皮膚吸收，而精油的揮發性極強，被皮膚吸收率達90%以上；
- 功效顯著——與中草藥相比較，成分活躍的精油通過香薰作用能滲透到皮膚深層，經血液運送氧氣、水分、營養給細胞，強烈激活細胞，整體改善肌膚狀態，使肌膚得到再生修復，從源頭上阻斷和解決了女性臉部暗啞、粗糙、皺紋、色斑、鬆弛、痤瘡等諸多問題。
- 安全保證——以5000例皮膚測試為準，植物精油的過敏和不良反應率為0，而中草藥為10。
- 經濟方便——省去到美容院做專業護理的許多麻煩，一張精油香薰面膜只需十幾分鐘，隨時隨地，輕鬆方便就完成了一次專業美容護理。
吸入法
A居家吸入法 把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。 B簡單吸入法 將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。
按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。 按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然後吐出，重複至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛
按敷法
冷敷或熱敷法 把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰乾，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能儘量滲入皮膚內，重複以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。 冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。
香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶着香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
香薰浴
用薰衣草精油泡澡，具有淨化皮膚、收斂、抗感染，條理油膩不潔的皮膚；消炎殺菌，治療粉刺暗瘡、腳氣、皮炎、濕疹、面皰、雀斑等多種皮膚炎症，喚醒細胞，改善受損肌膚。香薰溫水浸浴,放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接着你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中瀰漫着的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處，比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。可以發現自律神經放鬆，而達到精神鬆弛與休息的功效。長期合理使用薰衣草精油，能明顯改善並降低高血壓，舒緩頭疼與相關神經緊張引起的疼痛。 流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鐘，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。
足浴手浴
薰衣草精油滴入溫水中，用來泡澡和泡腳，準備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鐘，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。
注意事項
- 精油最好不要內服，除非獲得芳香治療師或醫師的指示。
- 患有高血壓、癱病症、神經及腎臟方面疾病之病人請小心使用。
- 精油不能取代藥物。因此，使用後如症狀未改善，請一定要看病就醫。絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。
- 精油必須稀釋後才能使用，除非有其它特別的建議。
- 請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。
- 精油必須儲存於密封完好且為深色的玻璃瓶內，並且放置於陰涼的場所避免陽光直射。以延長精油壽命及確保精油的療效。
- 避免使用精油於塑料、易溶解或油彩表面的容器，當稀釋精油時，請使用玻璃、不鏽鋼或陶瓷器。
- 新生兒(2個星期內)不可使用香精油。2個星期後可用薰衣草一滴於浴盆內。12歲以下兒童所有精油必須被稀釋為成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。 12歲以上則為成人用量的1/2。
- 皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
- 請按指示用量。
- 精油只溶解在酒精和乙氯仿,蒸餾水是無法溶解的,噴在衣物上會留下難看的油漬的。
視頻
薰衣草精油的香薰功效
參考文獻
- ↑ 薰衣草精油.
- ↑ 熏衣草精油的功效與使用方法.