負重深蹲接力

負重深蹲接力是一種小學生遊戲。

愛玩本身就是孩子的天性，孩子在遊戲中學習，遊戲中探索，在遊戲中與人交往，學會相互幫助，相互合作，遊戲能讓孩子在愉悅的氛圍中，主動掌握知識，比如一些傳統遊戲「跳房子^[1]」、「丟手絹」、「丟沙包」等等，不僅可以給孩子帶來快樂的同時發展了幼兒的思維敏捷性，在動手動腳的同時也鍛煉了思維，讓小學生可以德，智，體，美全方面發展^[2]。

內容

教師可將學生分成人數相等的兩隊並成偶數，各成兩路縱隊，面向牆或肋木站在起跑線後，兩隊彼此間隔3米。

遊戲開始，聽到教師發令後，各隊排頭的一對學生手拉手迅速向前跑去，到達牆壁或肋木時，一人騎在屈膝全蹲的另一人的肩上，兩人手扶牆或肋木，全蹲的學生兩膝伸直蹲起，連續全蹲和站起3次後成全蹲，兩人交換位置依前進行3次後，兩人手拉手跑回本隊拍第2對學生的手後站至隊尾。第2對人依前面的方法進行，直至全隊做完為止，最後以先完成的隊為勝。要求全蹲，大小腿夾角小於90度。

遊戲意義

1、有利於孩子應變能力的發展^[3]。

遊戲能有效促進幼兒身體基本動作的發展^[4]，提高大肌肉的運動機能。在遊戲過程中，幼兒始終處於主體地位，並保持着身心愉悅的精神狀態，這對形成幼兒樂觀開朗、積極向上的性格具有積極的意義。

2、成人也可以玩童年遊戲。

對於童年遊戲的盛行，心理專家認為：這與70、80年代青年的成長年代有重要關係——現今的年輕人多為獨生子女，小時候在家大都倍受呵護，如今踏上工作崗位，遇到最頭痛的問題不是能力，而是複雜的人際關係。因此，回到童年是很多70、80年代人的渴望^[5]。這種渴望通過玩童年遊戲可以得到暫時滿足。

除了滿足內心的渴望，玩童年遊戲還有神奇功效——改善人際關係。心理專家表示：當年輕白領的人際關係壓力通過完玩丟手絹、拍洋畫、滾鐵環等童年遊戲釋放後，他們的人際關係會明顯改善^[6]。

視頻