促进血液循环油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。
油麦菜色泽淡绿质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味。。。
中文名辣酱炒油麦菜
主要食材油麦菜，辣酱
分 类炒
目录
1. 倒入少许油把油麦菜倒入、然后放入少许水。
2. 倒入适量辣酱。炒熟出锅即可。
酱炒油麦菜的做法二
油麦菜洗净切断，蒜切末
锅里放油，油稍热加蒜末，然后马上放入油麦菜翻炒至稍变色
按个人口味放入黄豆酱，炒一下就可以出锅啦！
小贴士
黄豆酱已经很咸了，千万不要再放盐了，也不用放鸡精味精各种精。
第一次做，放完一勺酱以后试试咸度，因为掌握不好容易变的很咸[1]
参考文献
