過勞死

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過勞死（日語：過労死），源自日語 ，是一種職業性的突然死亡，因工作過度（過勞）致積勞成疾而死。其原因為由壓力引起的心臟病發作，或是長期疲倦所導致的中風致死。第一宗有紀錄的過勞死個案發生於日本，當中一名工作在日本最大的報紙公司二十九歲的海外運輸部男員工，在他工作期間突然中風身亡。事件最初不為留意，直到1980年代泡沫經濟破滅，同公司幾位較高職位的行政人員正值壯年，卻在沒有明顯疾病的情況下猝死。當地傳媒馬上針對事件報導，並很快把這種現象稱為「過勞死」。在1987年，由於過勞死現象受到大眾的廣泛關注，日本勞動省不得不就因工作猝死的人數作出統計。

台灣過勞死的現象在於資方濫用責任制，使員工不得不超時工作以免被遣散。2011年台灣為減低過勞死，開始讓員工超時工作的資方加以罰則，但被資方認為是妨礙投資。

目錄

容易誘發過勞死的工作生活習慣

• 上下班單程所耗時間超過兩小時。

• 平均每個月出差超過四次。

• 因為經常長時間加班或經常泡夜店而幾乎每天都在晚上10點以後回家，或者每星期都有兩三天在午夜12點以後回家。

• 平均每星期都有應酬並在應酬時大量飲酒。

• 有較重的煙癮。

• 喜食油炸。

• 缺少戶外運動，連出門散步都抽不出時間。

• 與多數同事關係不睦。

• 性格敏感易怒，常因細故與他人爭執。

• 遭到上司的責罵或處罰後情緒長時間低落，難以平復。

預防過勞死

• 法律明定每日、每周、每月之工作時數上限。

• 鼓勵員工適時休假，取消「不休假獎金」。

• 資方不要以責任制，成為讓員工無限制加班的藉口。

• 定期舉辦員工健康撿查。

• 調整企業文化，從「為公司賣命」，到「創造企業與個人雙贏局面」。

• 調整主管對於員工的心態：勤勞不是萬靈丹、有時甚至是毒藥，會傷害員工傷害企業。

• 在不縮減人力及薪水之前提下，採用降低成本，提高效率的自動、半自動化工作系統。

• 政府單位確實執法，處罰常態性要求員工超時工作的不肖企業，最好以刑事責任對付不肖企業（如劉姍姍在美國因為虐傭而被羈押重判，但在台灣就不會出事）。

• 改以就業為導向的經濟政策，完全就業可以增加員工對僱主的議價能力，避免過勞現象。

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