麵皮

原圖鏈接來自伊秀美食

麵皮為漢族特色小吃之一，多使用小麥麵粉製作，也有米粉或其它澱粉製作的。

一般涼拌食用（部分地區有炒麵皮），種類繁多，製作方法各異，調拌也各具特色，口味不同。主要有漢中麵皮、蕭縣麵皮、岐山擀麵皮、秦鎮米皮等。

麵皮歷史久

遠，麵皮傳說源於秦始皇時期，距今已有兩千多年歷史，相傳有一年陝西戶縣秦鎮一帶大旱，稻穀枯萎，百姓無法向朝廷納供大米，有個叫李十二的用大米碾成麵粉，蒸出麵皮，獻給秦始皇，秦始皇吃後大喜，命每天製作食用，形成了久負盛名的傳統小吃。

目錄

名稱

中國麵皮種類繁多，做法各異，調拌時各具特色，口味也不同，在這裡，僅舉出幾種。

秦鎮米皮以大米粉為原料製成，因產於戶縣的秦鎮，也叫秦鎮米皮。製作時把大米粉調節為糊狀，平鋪在多層竹蒸籠內，旺火蒸熟。吃時，用近一米長、20多厘米寬的大鍘刀鍘成細絲。加入輔料青菜、小豆芽等，調入佐料，好的口味全在辣椒油上，調好的涼皮全呈紅色，辣里香。

漢中麵皮因產地於漢中地區而得名。將大米淘淨，浸泡後磨成漿，然後以特製的麵皮鍋刷上油，舀適量米漿倒入，置滾水中，稍蒸便熟。趁熱食用，加入調料，主要是蒜汁、辣椒油、口味酸辣之中透着蒜香。 岐山擀麵皮岐山縣製作的最佳。製作時，只要先將小麥粉洗出麵筋，再把澱粉擀成薄餅，最後上蒸籠蒸製。製成涼皮既軟又粘。而調料以岐山當地釀製的糧食醋和辣椒油為主，輔以洗出的麵筋絲，在一小鐵鍋內拌合均勻，盛盤而饗客，其口味主要特點是酸、辣、香。

除以上幾種外，陝西還有扶風的烙麵皮，漢中的魔芋涼皮、黑米麵皮，陝北的綠豆涼皮等等。

原料編

麵皮因原料不同可分為：麵皮、米皮、黑米皮、魔芋皮、醋粉皮等多種。因製作方法不同又分為蒸麵皮、擀麵皮、烙麵皮等。涼皮吃法多樣，可涼拌、可熱調、還可如炒麵般炒着吃，但主要還是涼拌着吃。涼皮初時屬夏令食品，但已經變為四季咸宜。

做法

涼皮品種多樣，各地叫法也有差別，做法上差異很大，每一種有每一種的特點，每一種也有每一種的特色。在詳說各種涼皮的特色之前，先介紹一種專門用來蒸製涼皮的工具——涼皮鑼。皮子羅是用白鐵皮製成，圓形的，一圈有三到五厘米高的邊，鑼有大有小，家裡自用的一般不大，直徑約二三十厘米，若是開店用的鑼就大多了，直徑可達50厘米。使用時，每往鑼里倒麵糊前要先在鑼中抹一層食油，用完之後，將鑼洗淨涼干，再給鑼里均勻地抹一層油，以防生鏽。一般家裡都會準備兩個以上的涼皮鑼，在做涼皮時可以倒換着用。

種類

蕭縣麵皮

蕭縣麵皮，是蕭縣著名特產，安徽省區域性代表美食，在安徽蕭縣大街小巷均可看見它的身影，主要特點有卷、調兩種。蕭縣麵皮具有筋斗、柔軟、涼香、酸辣可口、四季皆宜的特點，在蕭縣大街小巷均可看見它的身影。現流行於我國尤其是淮海地區，現流行於全國各地。

蕭縣麵皮製作歷史悠久，積累了豐富的製作經驗。將小麥面水放進面鑼中蒸製成麵皮，加入秘制辣椒油、黃瓜絲、甜榨菜、麵筋卷、綠豆芽或調製而成。蕭縣麵皮具有皮薄、柔軟、涼香、酸辣可口、四季皆宜的特點。

秦鎮米皮

秦鎮米皮因出自戶縣秦渡鎮而得名。秦渡鎮，是陝西關中著名的歷史名鎮。《古今圖書集成》記載：「秦渡即古豐地，灃水之西岸，豐舊城在焉」，此鎮又被稱為「周豐宮」，鎮北五里處有「周文王靈台」。公元401年，後秦皇帝姚興從西域迎來天竺高僧鳩摩羅什到戶縣草堂寺譯經，在附近的灃河段設渡口，並於渡口處設置秦渡鎮，隨後逐漸成為交通及商業重鎮，已有1600多年。秦鎮米皮以大米粉為原料製成，因產於戶縣的秦鎮，也叫戶縣米皮。製作時把大米粉調節為糊狀，平鋪在多層竹蒸籠內，旺火蒸熟。吃是，用近一米長、20多厘米寬的大鍘刀鍘成細絲，加入輔料青菜、小豆芽等，調入佐料，好的口位全在辣椒油上，調好的涼皮全呈紅色，辣里香。

秦鎮米皮用產於秦嶺北麓、灃河西岸的稻穀製作，色白、光潤、皮薄、細軟、柔韌，吃起來酸、辣、筋、爽、涼，別有一番風味。做秦鎮米皮先要泡米，把大米洗淨，泡入水中，大約泡一個晚上，然後將泡過的大米再加兩倍的水和在一起，用石磨磨成米漿，已不再用石磨，改為打漿機打漿。漿打成後，要測一下濃度，方法很簡單，用木勺舀一勺打好的漿，提起來慢慢倒下，漿汁呈線狀又不會斷就可以了。

秦鎮米皮用蒸的方法，一口大鍋，很大的蒸籠，很多層籠屜，鋪上細密的白蒸布，把米漿勻勻地倒在蒸布上，一層一層地架上去，一次可架十多層籠屜，一般蒸五分鐘就熟了。切秦鎮米皮的方法很獨特，具有觀賞性，砧板上先要鋪一塊白布，將米皮鋪在白布上，用大鍘刀密密地切過去，看上去只見鍘刀把在師傅手中上下起落，鍘刀另一頭在砧板上輕輕移動，這套動作叫作「鳳點頭」。

秦鎮米皮的輔料主要是黃豆芽和小芹菜。調料也比較少，鹽、醋、味精、辣椒油，不放蒜，不放醬油。其中的辣椒油則是特製的，可以說，秦鎮米皮最具特色的就是這辣椒油。辣椒要選上等的秦椒，涼成干辣角，連辣椒籽一起碾成辣椒麵，放入精製的油中，加入花椒、茴香等佐料，用文火直熬到香味飄逸，紅中透亮。這一招說起來容易，真做起來就不那麼簡單了，可以說，秦鎮的米皮師傅把熬辣椒油視作一種絕技，也是一種秘技。一般人想學到手還真得下點功夫不行。

調米皮時講究鹽要重、醋要輕，也就是說多鹽少醋，一般調時先往碗裡放約四分之三的米皮，加入鹽、醋、味精，然後用其餘的四分之一米皮，在辣椒油碗裡蘸一下，讓米皮掛上辣油，若吃辣椒重的人，可以多蘸幾下。調好的米皮根根都是紅紅的，吃完後碗底不剩一點兒湯汁。有的人吃秦鎮米皮時，讓師傅多放醋，其實，醋一多就失去了秦鎮米皮真正的味道了。

漢中麵皮

漢中麵皮，是漢中地區著名的地方特色小吃。漢中麵皮相傳始於秦漢，一般是把大米浸泡後磨成米漿，上籠蒸成薄皮兒，趁熱抹上菜籽油，切成條狀，依個人口味調入油辣子、味精、精鹽、醋、醬油、蒜泥等佐料，拌勻即可食用（當地多熱食，稱熱麵皮），亦可置於通風處降溫後涼拌（當地稱冷麵皮或涼麵皮）。配菜主要有豆芽、土豆絲、芹菜、菠菜等，口感軟糯，香辣可口。不需即時食用時還可以晾乾油炸後食用，還有炒、燴等吃法。

漢中麵皮一般主要採用米漿為原料，偶爾也有以小麥麵粉調漿（當地稱「面麵皮」）或在米漿、麵漿中混以其它澱粉製作的，未加「面」字前置區別的漢中麵皮一般均為米漿製作。外地人多稱「米皮」或「涼皮」，但在漢中從來無「涼皮」或「米皮」一說，區分食用方法則稱「熱麵皮」和「冷麵皮」，小麥麵粉製作的需強調為「面麵皮」。

陝西關中、河南等地涼皮一般是用麵粉洗出麵筋後製作，和漢中麵皮則為米制，在口感上漢中麵皮更軟糯，關中、河南等地的涼皮更有韌勁兒，且一般都配有麵筋同食。此外，漢中麵皮對辣椒（油辣子）更為講究一些，且熱食只在當地流行，最受歡迎的吃法也是熱食。

製作方法

漢中麵皮是以當地盛產的優質大米為原料，提前將大米淘淨，浸泡後磨成漿，然後以特製的麵皮鍋鍋刷上油，舀適量米漿倒入，置滾水中，稍蒸便熟。提出麵皮鍋鍋，涼水中隔水略浸，以筷頭順鍋沿一旋，反扣，一張雪白柔軟的麵皮子便成了。家庭多用此法。涼水中隔水略浸是為了麵皮同鍋分離，如無粘連，也可不用。

用蒸籠蒸時一次可製作出多張麵皮，舀適量米漿分別倒入每層屜布，攤平，疊放好蒸籠，旺火一般2-3分鐘即熟。麵皮店多用此法。

將麵皮抹上少許熟油防粘連，疊折後用刀切成條狀。熱麵皮現蒸現切現調現吃，一般切得較寬。涼食時切得較細。

岐山擀麵皮

岐山縣的擀麵皮製作的最佳。製作時，將小麥粉洗出麵筋，把澱粉擀成薄餅，上蒸籠蒸製。製成涼皮既軟又粘。調料以岐山當地釀製的糧食醋和辣椒油為主，輔以洗出的麵筋絲，在一小鐵鍋內拌合均勻，盛盤而饗客，其口位主要特點是酸、辣、香。

岐山麵皮 又稱「釀皮」、「涼皮」、「御京粉」，廣見於西府各縣城鄉。岐山麵皮以「白、薄、光、軟、勁、香」聞名，現已成為城鄉人民的經濟小吃。相傳清康熙年間，岐山城北八畝溝村民王同仁在清宮御膳房專做麵皮，因用麵粉製作，又是京城御膳，故稱「御京粉」。王同仁年老還鄉後，專事經營麵皮小吃，傳徒授藝（限本村之人）。同（治）光（緒）以後，麵皮製作逐漸傳播關中，成為寶雞名吃。麵皮製作，選料精良，工藝嚴謹，調味講究。須選用優質小麥麵粉，加水合成塊團，經揉搓、洗滌、過羅、沉澱、取清、串片、擀皮、抹油、上蒸、風涼、碼齊等12道工序方成。食用時，切成寬、細條狀，調以鹽水、陳醋、辣椒油即可。

岐山擀麵皮做法如下：首先要準備一個大鍋。把適量的麵粉倒入鍋內，按1：3比例添入涼水。接着就要看看你的體力和耐力了——長時間地用力揉面，直至把面揉成稀泥狀為止。接着又是體力活：擀麵。從揉好的麵團上揪下一塊，盡力地擀（一般是最後擀成圓形），直到將其擀成2-3毫米的薄片。全部擀好以後就可上鍋蒸。一般當麵皮變成透明狀就可以了。

寶雞扶風烙麵皮

扶風烙麵皮也分兩種，一種烙好了蒸，另一種蒸好了再烙，相比較蒸好了再烙的吃起來更筋道，烙麵皮外焦里嫩，晶瑩剔透，有「韌、筋、干、有嚼頭、水分少」的風味特點。 做法如下：

第一步：和面

1 麵粉加溫水攪拌均勻成雪花狀。（最好用手來拌，比較均勻）

2 再加適量水，用筷子攪拌均勻。（看起來很濕很粘的樣子）

3 再揉成團。（感覺很粘手，盆子邊緣也是，這時不要加麵粉，要不然和的面乾濕不均勻）

4 再揉一會就自然會吸收了全部水份，面光，盆光，手光。

面和好了，加蓋或覆保鮮膜醒30分鐘。

第二步：洗面

1 給放面的盆中加涼水。

2 在水中揉，直至將面中的澱粉全洗出來，另準備一大盆，將洗出來的麵粉水倒入大盆。

3 洗到這樣的程度（水基本清），再洗兩遍，將最後洗的水倒掉，不要。

4 洗好的麵筋，放入涼水中浸泡着。

5 洗出來麵粉水，放到一個不礙事的地方，不要動，讓其沉澱至少五到六個小時。

6 沉澱好之後，慢慢倒掉上面的清水（倒時不要挪動盆子，在下面接個盆子就好），剩下的部分就可以用來做麵皮了。

第三步：做麵皮

1 平底鍋燒熱，刷一點點油，倒一勺麵粉水，轉勻（像煎餅一樣的做法），等它起泡，邊緣稍捲起，出鍋。

2 看，很薄吧，但只是半成品。重複上面的動作，烙完所有的麵粉水（我還留了一些，做別的用）

3 重疊起來放好，再放蒸鍋大火蒸10分鐘，就OK了。

第四步：開吃

拌些黃瓜絲，綠豆芽，放調料水，鹽水，辣椒油，醋（喜歡吃蒜的可以再放些用油潑過的蒜泥進去）。扶風麵皮獨具魅力，深受當地人喜愛。綠的青菜，白的麵皮，紅的辣油，看一看，色香味全，勾人饞蟲；聞一聞，濃郁清爽，味美可口；吃一吃，又辣又香，滿口生津，大人小孩個個吃得頭上冒汗，嘴唇上沾滿了油辣子，心裡卻美滋滋的，臉上笑得像花兒一樣燦爛。

漢中魔芋涼皮

「魔芋涼皮」其實是用寬魔芋粉皮代替涼皮，並按照涼皮的做法製作，味道口感很相似。但魔芋的熱量低到可以忽略不計，飽腹感強，還能幫助腸道排毒，比起傳統的涼皮更健康。

市面上有現成的魔芋寬粉，將其與麵筋過沸水氽燙一兩分鐘，取出過涼水，瀝乾水分備用；然後把麵筋切小塊，黃瓜等配菜擦絲，依據口味把油潑辣子、蒜蓉、醋、鹽、高湯等與處理好的配菜、魔芋寬粉放在一個較大的容器里拌勻即可。

漢中熱麵皮

「涼皮」一詞是關中地區的提法，在漢中則沒有這種稱呼，都叫麵皮（一般為米制，小麥麵粉製作則稱面麵皮），而且在當地以熱食為佳，即熱麵皮。

熱麵皮的特點是人再多也得現蒸現賣。把事先打好的米漿倒入大籠屜內，旺火蒸四五分鐘即熟，趁熱切成約三指寬的條，加入配菜和調料汁即可。上桌時只見滑白的麵皮和誘人的辣油色澤，據說好的辣油，辣椒是在熱鍋上焙過並手工壓碎的，甚能奇香滿屋。食客只需要將碗中的食物拌勻就可以開吃了。

分類

除此之外，西安涼皮還有幾種：熱麵皮，現蒸現吃；炒涼皮，近乎炒麵；綠豆粉皮，以綠豆為主料製成，綠如翡翠、亮如水晶、近乎透明，口感柔韌爽滑，細膩筋道，夏季西安市面，食客常選涼皮與粉皮混合調製，西安方言稱為「兩攪」，口感更是絕佳；扶風的烙麵皮，漢中的魔芋涼皮、黑米涼皮，陝北的綠豆涼皮等等。

特點

西安涼皮選料精良，工藝嚴謹，調味講究，以「白、薄、光、軟、筋、香」而聞名全國，特別是在炎炎夏季，假如你到西安街頭走走，就不難發現，不論男女老少，涼皮都以它不可抗拒的誘惑力吸引着每一個人，無論大小涼皮攤上，時刻都是人潮擁擠。而西安涼皮因其投資小、利潤大、回報快，也成為小吃經營的首選項目之一。

陝西的風味小吃中，「涼皮」是最受歡迎的品種之一，男女老少愛吃，尤受年輕姑娘歡迎，一年四季都有賣，夏天吃的人更多。西安的大街小巷，陝西的每個城鎮，乃至鄉村，到處都有賣涼皮的。一張桌子，幾個小板凳，就是一個涼皮攤，只要有賣的，就有人吃，涼皮以其棉軟潤滑，酸辣可口，爽口開胃，不但是街頭小吃，而且登上大雅之堂。在陝西各大飯店、飯莊、酒樓經營的陝西風味小吃和陝西風味小吃宴中，涼皮是必不可少的。