足弓的構造，可以說是天然的[[避震器]]。正常的足弓由骨頭與關節組成「弓」，足底筋膜則像是「弦」，以類似「倒扣」的方向承受體重。當體重的壓力到來，就可以往弓的兩端（[[蹠骨]]前端與腳跟）分散，足底筋膜則保持足弓彈性與伸縮。然而，扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。<ref>[https://www.edh.tw/article/15777 扁平足是什麼 ？扁平足3種保健與矯正足弓方法] </ref>

剛出生的嬰幼兒，由於韌帶鬆弛 再加上足部內側有一層肥厚的脂肪墊，使得足弓看起來並不明顯，但隨著幼兒的成長，在學習走路時，逐漸運用腳趾、腳跟及腳底的力量，足部肌肉開始發育，足弓便開始形成，所以兩歲以前幼兒的扁平足是正常的，據學者對學齡前兒童所做的大量篩檢，發現三至六歲幼兒約有百分之四十三點九的扁平足發生率，而幼兒在學齡前階段正是內側縱向足弓的主要發展時期。<ref>{{Cite journal | author = 林百也(Pai-Yeh Lin)| author2 = 黎淑媛(Shu-Yuan Lee) | author3 = 黃立仁(Lih-Ren Hwang) | author4 = 陳妙甄(Miao-Zen Chen) | title = 兒童扁平足量測方法之準確度評估應用研究| journal = 運動與遊憩研究| year = 2014 | volume = 9 | issue = 2 | pages = 67-82 }}</ref>10 ∼ 20％成人會出現柔軟性扁平足 。正常人也會出現某種程度的柔軟性扁平足。<ref>{{Cite journal | author = 楊榮森 | title = 扁平足的矯治| journal = 期扁平足的矯治健康世界 | year = 2016 | issue = 475 | pages = 7-8 }}</ref>