'''伊達實元'''（1527年－1587年5月23日）是日本戰國時代至安土桃山時代武將。陸奧國信夫郡大森城城主。幼名'''時宗丸'''。別名'''真元'''。通稱'''藤五郎'''。亙理伊達氏的家祖。父親是[[伊達稙宗]]。官位是從五位下兵部大輔。