32,789
次編輯
變更
有氧運動
,创建页面,内容为“ 有氧運動(Aerobic exercise或 Cardio),又可稱之為有氧訓練、需氧運動、帶氧運動,而在進行這類運動時,呼吸是呈現規律性的呼…”
有氧運動(Aerobic exercise或 Cardio),又可稱之為有氧訓練、需氧運動、帶氧運動,而在進行這類運動時,呼吸是呈現規律性的呼氣與吸氣,肌肉方面亦呈現規律性的緊張與放鬆相互交替。
<gallery mode="packed" heights="250">
</gallery>
==視頻==
{{#evu:視頻連結}}
== 參考資料 ==
{{Reflist}}
[[Category:運動]]