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鸡腿菇炒莴笋

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3、莴笋有镇静作用,有助于消除紧张,帮助睡眠,对高血压和心脏病患者极为有益。由于[[莴笋]]含有对视神经有刺激作用的物质,有眼疾者、夜盲症者皆不宜多食。
 
[[Category:427 飲食;烹飪]]
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