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跑步
,→不適合跑步運動的幾大族群
或者，你也可以改從事其它運動強度相對柔和的運動，像是跳跳節奏慢且強度不大的交誼舞，或是打太極、練氣功等等。<ref>[https://www.harpersbazaar.com/tw/beauty/bodyandhealth/g30069973/what-kind-of-ill-cant-run/ 跑步，你適合跑步嗎? BAZAAR]</ref>
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File:跑步06.jpg|缩略图|過度肥胖者[https://www.harpersbazaar.com/tw/beauty/bodyandhealth/g30069973/ 照片來自]
File:跑步07.jpg|缩略图|老年人]]
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==視頻==