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创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>芋香血糯米燕麦粥</big> ''' |- | File:A71ddp007507041046.jp…”
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| style="background: #008080" align= center| '''<big>芋香血糯米燕麦粥</big> '''
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[[File:A71ddp007507041046.jpg|缩略图|居中|[http://s9.rr.itc.cn/r/wapChange/20171_13_16/a71ddp007507041046.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkElbYTkKIKmbELjboJmLkEkL8TkKIMkLELjb8TkKIKmrELjbkImUHpGz2IOzXejb0Ew%20dByOsG0OV%2FzPsGwOVFmULsEyzlWaIPjfp5zOh5zKR7zOMTFnnuODv7JEblWaIPjepBwuRIyuR%2Fj%20lHzo%3D%3D_-1582372041&query=%E8%8A%8B%E9%A6%99%E8%A1%80%E7%B3%AF%E7%B1%B3%E7%87%95%E9%BA%A6%E7%B2%A5
来自 搜狗 的图片]]]
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粥是再普通不过的一类主食，不管南方人还是北方人，每隔几天都会想喝一碗粥。
粥的种类也很多，普通的大米粥、丰富一些的粗粮粥，还可以分为甜粥、咸粥等等。
芋头燕麦粥，非常适合正在减肥中的女性朋友当早餐食用，[[芋头]]和燕麦的热量都特别低，
燕麦还有促进肠胃蠕动，防止便秘的作用，经常吃燕麦可以有效的对身体进行排毒，达到减肥轻身的作用。
中文名芋香血糯米燕麦粥主要食材紫米，红豆
分 类粥
==材料==
紫米两把,
红豆一把,
芋头半个,
燕麦适量,
红糖适量,
==做法==
紫米和[[红豆]]洗干净后用热水泡几小时。
芋头去皮切小块
红豆[[紫米]]热水烧开后加入芋头转小火煮至酥烂
后加入燕麦再烧5分钟左右即可<ref[https://www.meishij.net/chufang/diy/guowaicaipu1/hanguo/1922756.html 芋香血糯米燕麦粥],搜狗, 2019-03-23</ref>
=='''参考资料'''==
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[[File:A71ddp007507041046.jpg|缩略图|居中|[http://s9.rr.itc.cn/r/wapChange/20171_13_16/a71ddp007507041046.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkElbYTkKIKmbELjboJmLkEkL8TkKIMkLELjb8TkKIKmrELjbkImUHpGz2IOzXejb0Ew%20dByOsG0OV%2FzPsGwOVFmULsEyzlWaIPjfp5zOh5zKR7zOMTFnnuODv7JEblWaIPjepBwuRIyuR%2Fj%20lHzo%3D%3D_-1582372041&query=%E8%8A%8B%E9%A6%99%E8%A1%80%E7%B3%AF%E7%B1%B3%E7%87%95%E9%BA%A6%E7%B2%A5
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粥是再普通不过的一类主食，不管南方人还是北方人，每隔几天都会想喝一碗粥。
粥的种类也很多，普通的大米粥、丰富一些的粗粮粥，还可以分为甜粥、咸粥等等。
芋头燕麦粥，非常适合正在减肥中的女性朋友当早餐食用，[[芋头]]和燕麦的热量都特别低，
燕麦还有促进肠胃蠕动，防止便秘的作用，经常吃燕麦可以有效的对身体进行排毒，达到减肥轻身的作用。
中文名芋香血糯米燕麦粥主要食材紫米，红豆
分 类粥
==材料==
紫米两把,
红豆一把,
芋头半个,
燕麦适量,
红糖适量,
==做法==
紫米和[[红豆]]洗干净后用热水泡几小时。
芋头去皮切小块
红豆[[紫米]]热水烧开后加入芋头转小火煮至酥烂
后加入燕麦再烧5分钟左右即可<ref[https://www.meishij.net/chufang/diy/guowaicaipu1/hanguo/1922756.html 芋香血糯米燕麦粥],搜狗, 2019-03-23</ref>
=='''参考资料'''==
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