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錐麓古道
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仰望高七百公尺絕壁，俯瞰深五百公尺懸崖，日治時代對此的描述為「人人均捫壁蟹行，自始至終不敢交談」。<ref>[https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=detail&id=9 人文生態]，錐麓古道-健徰筆記</ref>
==攀登前必須知道的事==
===什麼季節最適合?===
四季都會下雨, 只是型態不同
*春季(3月中~6月初)是梅雨的季節, 通常會為台灣西部山區帶來豐沛雨量, 但是東部的背風面往往雨量不多. 除非是結構完整的滯留鋒面, 不然不要太高估梅雨在東部的力量. 不過你在西部的親友這時必會再三叮嚀你千萬不可去爬山.
*夏季(6月初~9月初)[[颱風]]季除了颱風侵襲的3-5天外其餘每天都是大好天氣. 但是大好天氣通常是指白天好天氣伴隨午後雷陣雨, 所以務必早點出發. 要特別注意的是颱風剛侵襲完的幾天土石含水量高即使天氣很好也要注意安全.
*秋季(9月~11月)是適合登山的季節, 但秋季爬錐麓要特別注意： 一是強降雨: 有時候會有小坨的西南氣流+東北季風的共伴效應引發的大豪雨. 這種雨往往被忽視因為只有在花東迎風面小區域的發生, 但是瞬間雨量都很大. 二是秋天是虎頭蜂較兇猛的季節. 當長約4~5公分的巡邏蜂在你身邊飛啊飛, 那翅膀拍動的聲音我聽到也會怕的.
*冬季(12月~3月初)是東北季風陰雨綿綿的季節, 很多人會誤判天氣就放棄挑戰了. 因為冬天常常出發時在花蓮市下小雨或中雨. 但同時間太魯閣卻是出太陽的現象. 這是由於東北季風的風向和護國神山中央山脈造成的”微氣候micro-climate”. 所以不要被冬天的陰雨給騙了�啊!
===錐麓古道難度如何?===
*從體能來分析: 行走距離來回6.2km. 距離上是蠻短的. 但爬升坡度上短短的在前2.3公里要爬升550公尺. 這一點對初學者會很辛苦. 但只要穩住節奏慢慢走, 即使是不常運動的人也可以完成.
*從攀爬技術來分析: 上坡有幾段比較陡但都有繩子抓, 慢慢走是沒問題. 但同樣的路段下山時難度就會增加許多. 必須更小心.
*從斷崖心理層面來分析: 高聳的斷崖一定會讓初訪者心生恐懼. 畢竟斷崖太高了. 但恐懼是個保護傘, 提醒我們要更謹慎. 而5~6小時路程其實只有30分鐘在斷崖上, 且斷崖路段大多是平路並沒有攀爬, 爬完都說古道比想像中好走, 但還是要注意有幾個路段是潛在落石區需要快速通過.
總結: 如果不是懼高症或有特殊疾病的人, 這條路線應該算是入門級的行程, �適合初學者的路線.
===爬錐麓古道要多少時間啊?===
一般來說6.2公里的行程從登山口出發來回平均要花4-6小時，建議大家慢慢悠閒的走, 爬山是來享受舒壓不是來行軍的.
===要怎麼穿著?===
衣服: 穿著舒適的排汗材質運動服. 春秋季可以多帶一件輕薄防風外套. 冬季就需要厚一點的外套. 秋季時候請勿擦[[香水]], 避免吸引[[虎頭蜂]]靠近.
褲子: 長褲或短褲則視個人耐熱程度而自行決定. 除了炎熱夏天外, 大部分都是穿輕薄長褲為主 (避免穿牛仔褲, 濕了很重)
鞋子: 慢跑鞋/籃球鞋有深溝紋即可, 若有登山鞋更好 (避免穿排球鞋或保齡球鞋😱)
===附近還有哪裡好玩?===
*溯溪(季節限定: 五~十月): 入門者建議參加半日行程即可.
*花蓮SUP立槳 (四季皆可): 除了溯溪外, 立槳SUP也是近年很熱門的活動. 花蓮有[[清水斷崖]], 花蓮溪還有鯉魚潭可以划喔.
*清水斷崖獨木舟 (季節限定: 五~十月): 除了SUP外, 清水斷崖獨木舟也是一個很棒的選擇.
*太魯閣國家公園: 砂卡噹步道/白楊步道
*花蓮: 親不知子步道/芭崎瞭望台/石梯坪/大農大富騎單車/七星潭<ref>[https://eyetaiwan.cc/zhuiluoldtrail-thingsmustknow/ 攀登前必須知道的事]，錐麓古道-愛呆玩戶外探索</ref>