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《[['''擒拿反擒拿八十八法''']]》是2011年人民体育出版社出版的图书，作者是韩建中。
本书讲述了擒拿的基本知识与技法、擒拿基本手法。<ref>[ ], , --</ref>
==内容简介==
出手引手、见手使手是擒拿搏击中一条重要的原则。搏击中，我们每次出手都是有目的的，虚虚实实，变化多端，或是攻击，或是防守，或是引逗，以我们灵活多变的步法、身法、手法达到控制攻击和防守的最佳距离、最佳位置，赢得攻击的最佳时间，我们所发出去的手时而像攻，时而像守，像对方如入五里雾中不能更其主向，不能确定我们的真实意图。
该书讲述了出手引手、见手使手，让对方不能更其主向，不能确定我们的真实意图。
==目录==
序
作者的话
一、擒拿的基本知识与技法
1.擒敌博击中的八条原则
2.擒拿中的手与法
3.擒拿基本手法
4.擒拿基本步法
5.梅花桩应用步法
6.擒拿中力的巧用
7.擒拿中眼法的妙用
8.擒拿中的心理战
9.擒拿中的关节与神经
10.人体要害部位
二、擒拿反擒拿八十八法
1.外掰拿变跪拿
2.金丝拿变别臂压肘拿
3.双手掐喉拿变双臂托肘拿
4.金丝拿变外掰拿
5.反臂锤变抹眉勾踢
6.抹眉拿变拉臂推肘拿
7.肩擘拿变踩拿
8.背手掐喉拿变压肘拿
9.由后圈脖拿变背棒
10.压肝拿托枪拿
11.抓领拿变托枪拿
……
三、辅助功法
== 参考来源 ==
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《[['''擒拿反擒拿八十八法''']]》是2011年人民体育出版社出版的图书，作者是韩建中。
本书讲述了擒拿的基本知识与技法、擒拿基本手法。<ref>[ ], , --</ref>
==内容简介==
出手引手、见手使手是擒拿搏击中一条重要的原则。搏击中，我们每次出手都是有目的的，虚虚实实，变化多端，或是攻击，或是防守，或是引逗，以我们灵活多变的步法、身法、手法达到控制攻击和防守的最佳距离、最佳位置，赢得攻击的最佳时间，我们所发出去的手时而像攻，时而像守，像对方如入五里雾中不能更其主向，不能确定我们的真实意图。
该书讲述了出手引手、见手使手，让对方不能更其主向，不能确定我们的真实意图。
==目录==
序
作者的话
一、擒拿的基本知识与技法
1.擒敌博击中的八条原则
2.擒拿中的手与法
3.擒拿基本手法
4.擒拿基本步法
5.梅花桩应用步法
6.擒拿中力的巧用
7.擒拿中眼法的妙用
8.擒拿中的心理战
9.擒拿中的关节与神经
10.人体要害部位
二、擒拿反擒拿八十八法
1.外掰拿变跪拿
2.金丝拿变别臂压肘拿
3.双手掐喉拿变双臂托肘拿
4.金丝拿变外掰拿
5.反臂锤变抹眉勾踢
6.抹眉拿变拉臂推肘拿
7.肩擘拿变踩拿
8.背手掐喉拿变压肘拿
9.由后圈脖拿变背棒
10.压肝拿托枪拿
11.抓领拿变托枪拿
……
三、辅助功法
== 参考来源 ==
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