1.补充能量，益智补脑：荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。<ref>[https://www.zhifure.com/snzfj/2588.html 哪种荔枝最好吃]，致富热 ，2014-07-18</ref>