乡村面包查看源代码讨论查看历史
乡村面包是由高筋面粉,低筋面粉,细砂糖等食材加工制作而成的一道点心。
食材用料
高筋面粉 300克,A
低筋面粉 100克,B
水 170克,A
细砂糖 10克,A
盐 1/2小匙,A
细砂糖 10克,B
水 60克,B
黄油丁 15克,C
高筋面粉 50克(整形时使用),C
乡村面包的做法
- 将材料A全部混合,慢慢揉成面团。盖上保鲜膜,进行基础发酵3小时,发至约两倍大。
- 将中种面团放入面包机或是盆中,加入材料B,揉成光滑的面团。用面包机约工作20分钟,揉成光滑的面团。
- 加入黄油丁,慢慢揉成延展性面团。用面包机继续揉半小时左右,可以取出一小块,看看能不能拉出膜,就知道延展性好了没有。
- 这个是我的伪藤篮,嘿嘿,就是我家的一个汤盆,也是我刚买的。因为便宜,加上用途广泛,中间的花纹让我联想到了藤篮,所以我毫不犹豫地买了。才12大元,很便宜吧。
- 将面团取出,整形。这里可以在面团上滚上一层面粉,盆内就不用放那么多面粉了。
- 面团放入容器并盖上保鲜膜,进行二次发酵约50分钟。我是用烤箱进行二次发酵的,大约用了30分钟,烤箱内记得放碗水。香哈网
- 将烤盘倒扣在碗上面,快速的反过来,面团就倒扣在烤盘上了。
- 用锋利的刀子在表面划伤十字刀口,继续发酵20分钟。(因为太晚了,我这一步省略了,所以开的口子不是很大)。
- 放入预热的烤箱中,中下层,180度,烘烤约35分钟即可。;[1]
面包的营养价值
面包,是一种以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料,加水调制成面团,经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,延缓衰老,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。
面包的功效与作用
面包具有帮助消化、补充营养的作用。[2]