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内庭穴，属足阳明胃经经脉的穴道，荥穴。内庭穴， “内”，指深处；庭，指居处；因为此处穴位对喜静卧、恶闻声等病症具有疗效，患了这样的病症之后，就好似要深居在内室之中，闭门独处，不闻人声，所以名叫内庭。内庭穴的位置：足背第二、三趾间缝纹。中医认为刺激内庭穴有泻火、理气止痛等作用。
穴位含义
胃经经气在此冷降。
1.内庭。内，里面也。庭，庭院也。内庭名意指胃经的天部之气在此散热冷降。本穴物质既有陷谷穴传来的地部经水又有厉兑穴传来的天部水湿之气。经水由本穴顺流至厉兑穴，天部的水湿之气则急速散热而冷降于地，降地之水局限在本穴之内，气血生于胃经亦回于胃经，如在庭院之内运动，故名内庭。
2.胃经荥穴。荥，极小的水流也。本穴为胃经地部经水回归之处，经水极为细小，故为胃经荥穴。
3.本穴属水。属水，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴的气血变化主要为天部之气，由厉兑穴传来的天部水湿之气在本穴处是散热冷降的变化，表现出水的润下特性，故本穴属水。
概况
【取穴】：正坐，在足背2、3趾的趾蹼正中略后一些（约半横指）的凹陷处，按压有酸胀感。
【气血特征】气血物质为天部的湿冷之气及地部的细小经水。
【运行规律】大部分天部之气冷降归地，小部分天部之气上炎天之天部，经水则循胃经下行厉兑穴。
【功能作用】分清降浊。
作用功效
【功效应用】：清胃泻火、理气止痛、消肿止痛、理气和血。
【主治病症】：主治齿痛，齿龈炎，龈肿，面肿，口 ，喉痹，咽喉肿痛，鼻衄，腹痛，腹胀，急慢性胃炎，急慢性肠炎，痢疾，泄泻，肠疝痛，足背肿痛，热病，胃痛吐酸，胃痉挛，消化不良，目痛，口噤，耳鸣，吞酸，纳呆，肠痈，便血，大小便不利，胫骨痛，脚气，足趾肿痛，扁桃体炎，三叉神经痛，跖趾关节痛，发热，头痛，牙痛，便秘，瘾疹，四肢厥逆，胫痛不可屈伸，癔症，小便出血等。
【配伍应用】：
内庭穴配合谷穴，具有清热的作用，主要治疗牙痛；
内庭穴配上星穴，具有清利头目的作用，主要治疗目赤肿痛。
内庭穴配神庭穴、迎香穴、治鼻出血
内庭穴配大迎穴、合谷穴、牙龈肿痛
内庭穴配中脘穴、肓俞穴、天枢穴、足三里穴治胃痛
养生保健
1.治疗鼻出血
鼻出血又称鼻衄，是临床常见症状之一，多因鼻腔病变引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。鼻出血多为单侧；亦可为双侧；可间歇反复出血，亦可持续出血。 按摩顺序与技法：发现鼻子出血马上抬起头，用手掌轻拍额头数十下，再用中指轻按神庭穴1分钟左右，然后用双手食指分别按压迎香穴1~3分钟，最后按压内庭穴3分钟。
2.抑制食欲、减肥
内庭穴有一个特别的作用就是抑制食欲。 食欲大，很大一个原因是胃火旺盛，烧灼能力太强。 刺激内庭穴：就可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。所以想减肥的人士一定要记住内庭穴，刺激内庭就可以起到泻胃火、抑制食欲的减肥效果。
3.去胃火
春季人们很容易上火，上火的病因有很多，如果是胃热可以按摩内庭穴，内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热证、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。每天早晚用大拇指点揉100次即可。
穴位疗法
【针刺】直刺1-1.5寸。
【艾灸】用艾条温和灸治内庭穴5~10分钟，一天一次，可以治疗腹胀腹痛、耳鸣。
【刮痧】用角刮法刮拭内庭穴，以出痧为度，隔天一次，可以治疗肠疝痛、便秘、足背肿痛。【按摩】用一手拇指指腹放在对侧内庭穴上，适当用力上下推动，具有消肿止痛的功效。可治疗口腔溃疡、鼻出血等上火症状。
用手指指尖点按内庭穴2~3分钟，长期按摩，可以改善口臭、腹胀满[1]。
视频
合谷穴-内庭穴-清肠胃之火，治上下牙痛