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| 注意力 | |
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注意力，是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。"注意"，是一個古老而又永恆的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精闢地指出:"'注意'是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。"注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力稱為注意力。
詞語釋義
詞目:注意力 [1]
拼音:zhù yì lì
基本解釋
集中於某一方面的心思。巴金《關於<海的夢>》:"等到書搬了出來，小說的人物、故事自己在發展，逐漸地吸引了我的注意力。"蔣子龍《喬廠長上任記》:"﹝喬光朴﹞默唱自己喜愛的京劇唱段，以轉移自己的注意力。" [2]
解釋
定義
從第二生命形態學專業術語上解釋，是視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺五大信息通道對客觀事物的關注能力。
從使用通道出發劃分
視覺注意力、聽覺注意力和觸覺輔從注意力。
從溝通出發位置出發劃分
視覺主動注意力、視覺被動注意力、聽覺主動注意力和聽覺被動注意力。
從溝通對象空間位置狀態出發劃分
視覺主動動態注意力、視覺被動動態注意力、聽覺主動動態注意力和聽覺被動動態注意力。
從語意功能出發劃分
語聽注意力使用系統和視觸注意力使用系統。
與記憶力的關係
注意力是記憶力的基礎，記憶力是注意力的結果。沒有良好的注意力就沒有良好的記憶力，良好的記憶力是建立在良好的注意力基礎上的。
心理學解釋
注意(attention)是心理活動對一定對象的指向和集中。是伴隨着感知覺、記憶、思維、想象等心理過程的一種共同的心理特徵。注意有兩個基本特徵，一個是指向性，是指心理活動有選擇的反映一些現象而離開其餘對象。二是集中性，是指心理活動停留在被選擇對象上的強度或緊張。指向性表現為對出現在同一時間的許多刺激的選擇;集中性表現為對干擾刺激的抑制。它的產生及其範圍和持續時間取決於外部刺激的特點和人的主觀因素。
注意，通常是指選擇性注意，即注意是有選擇的加工某些刺激而忽視其他刺激的傾向。它是人的感覺(視覺、聽覺、味覺等)和知覺(意識、思維等)同時對一定對象的選擇指向和集中(對其他因素的的排除)。人在注意着什麼的時候，總是在感知着、記憶着、思考着、想象着或體驗着什麼。人在同一時間內不能感知很多對象，只能感知環境中的少數對象。而要獲得對事物的清晰、深刻和完整的反映，就需要使心理活動有選擇地指向有關的對象。人在清醒的時候，每一瞬間總是注意着某種事物。通常所謂"沒有注意"，只不過是對當前所應當指向的事物沒有注意，而注意了其他無關的事物。
概念定義
注意從始至終貫穿於整個心理過程，只有先注意到一定事物，才可能進一步去集訓、記憶和思考等。
注意包括被動注意(又稱不隨意注意)和主動注意(又稱隨意注意)。
注意力是智力的五個基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準備狀態，所以注意力被人們稱為心靈的門戶。
注意是一種意向活動。它不像認知那樣能夠反映客觀事物的特點和規律，但它和各種認知活動又是分不開的，它在各種認知活動中起着主導的作用。人的所有心理活動總是和注意聯繫在一起的。
由於注意，人們才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的問題，而不被其他事物所干擾;沒有注意，人們的各種智力因素，觀察、記憶、想象、和思維等將得不到一定的支持而失去控制。
四大品質
注意力有四種品質，即注意的廣度、注意的穩定性、注意的分配和注意的轉移，這是衡量一個人注意力好壞的標誌。
1、注意的穩定性
指一個人在一定時間內，比較穩定地把注意集中於某一特定的對象與活動的能力。也就是聽課質量;例如當孩子在聽課時大部分時間處在"溜號"狀態或者偶爾會出現"溜號"狀態。導致孩子知識斷點比較多，直接影響聽課質量。
2、注意的廣度
也就是注意的範圍有多大，它是指人們對於所注意的事物在一瞬間內清楚地覺察或認識的對象的數量。研究表明，在一秒鐘內，一般人可以注意到4-6相互間聯繫的字母，5-7個相互間沒有聯繫的數字，3-4個相互間沒有聯繫的幾何圖形。
當然，不同的人具有不同的注意廣度。一般來說，孩子的注意廣度要比成年人小。但是，隨着孩子的成長及不斷地有意識訓練，注意廣度會不斷得到提高。
3、注意的分配性
注意的分配是指一個人在進行多種活動時能夠把注意力平均分配於活動當中。比如，孩子能夠一邊看書,一邊記錄書中的精彩語言;你能夠一邊炒菜，一邊聽新聞。
人的注意力總是有限的，不可能什麼東西都關注。如果要求自己什麼都注意，那最終可能什麼東西都注意不到。但是，在注意的目標熟悉或不是很複雜時，卻可以同時注意一個或幾個目標，並且不忽略任何一個目標。能否做到這一點，還和注意力能夠持續的時間有關，所以要根據自己的實際能力，逐漸培養有效注意力的能力。
4、注意的轉移性
注意的轉移是指一個人能夠主動地、有目的地及時將注意從一個對象或者活動調整到另一個對象或者活動。注意力轉移的速度是思維靈活性的體現，也是快速加工信息形成判斷的基本保證。例如，在孩子看完一個有趣的片子後，讓隔壁的姐姐給孩子來講解數學的解題思路，如果孩子能迅速地把注意力從片子中轉到解題當中，孩子的注意轉移性就不錯。
注意力集中和轉移注意力是一個事物的兩個方面。孩子每天都在這兩種狀態下學習或生活，每天要上好多節課，每一節課的內容都有所不同。上語文課的時候全神貫注，上數學課時無法讓注意力從語文課轉移到數學課上，那麼數學課的學習效果就會大打折扣。可見，對學生來說，學會轉移注意力和注意力集中對提高學習成績同樣有益處。