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【臑俞穴】Naoshu （SI10）隶属手太阳小肠经，手、足太阳，阳维脉与阳跷脉交会穴。臑俞穴的位置：当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。中医认为刺激臑俞穴有缓解治疗肩臂疼痛、瘰疬等作用。

概况

【穴位含义】天部中的水湿在此聚集。
1.臑俞。臑，动物的前肢。俞，输也。该穴名意指手臂下部上行的阳气在此聚集。因肩贞穴无气血传至本穴，穴内气血是来自手臂下部各穴上行的阳气聚集而成，故名。
2.手太阳阳维跷脉之会。本穴的气血物质中，既有手臂下部各穴上行的阳气，又有阳维脉、跷脉传来的阳气，故其为手太阳阳维跷脉之会。
【气血特征】气血物质为天部阳气。
【运行规律】散热冷降并下行天宗穴。
【功能作用】冷降小肠经天部浊气。

作用功效

【功效应用】有舒筋活络，化痰消肿的作用
【主治病症】主治肩臂疼痛，瘰疬，肩周炎，上肢瘫痪，臂外展无力，颈项强痛，肩背痛，臂酸无力，肩关节周围炎，肩肿，肩臂酸痛无力，不可举臂，颈项瘰疬，脑血管病后遗症，颈淋巴结结核等。
【配伍应用】
臑俞穴配肩髃穴、肩贞穴、肩髎穴、外关穴治肩周炎。
臑俞穴配肩髃穴、臂臑穴、养老穴治肩臂疼不举。
臑俞穴配肩髃穴、肩贞穴、肩髎穴、外关穴、曲池穴，治上肢瘫痪。
臑俞穴配臂臑穴，有祛风通络止痛的作用，主治肩臂痠痛。
臑俞穴配后溪穴、肩井穴，治肩部疼痛。
臑俞穴配肺俞穴，有降气止咳平喘的作用，主治咳嗽，气喘。
臑俞穴配肩井穴、膻中穴，有散结消肿的作用，主治乳痈。

穴位疗法

【针刺】一般直刺0.5～1.0寸，局部有酸胀感，或可扩散至肩部
【艾灸】艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟。
【按摩】用中指指腹按压臑俞穴，每次1～3分钟，长期坚持对上肢和肩关节都有很好的保养作用，还可有效预防上肢不遂、肩周炎等