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中式蔬菜浓汤

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汤以蔬菜为主,香滑鲜味,营养有益,老人孩子都爱喝!秋冬天气干燥,我都会适时地煲汤喝喝,滋润内脏与皮肤,

中式的老火滋补营养汤可能大家都会较为熟悉与常见,但这里我就不说老火汤了,想分享一下西式浓汤的做法,

西式汤有一个特点就是汤质较为浓稠香滑,有点象浆的口感,做法全都是把所有配好的材料煮熟调味后,

用料理机打至细滑才上碗饮用,这样一来就是所有煲汤的材料都会被打成茸喝掉,这种做法适合老人、

小孩或是挑食的朋友,营养吸收就更加全面了,浓汤在秋冬季是适合一家老少喝的汤,我做过的浓汤分享出以下四道,

都以蔬菜为主材料,没有过度烹饪,颜色鲜艳,保留了大多的维生素,营养又有益!

中文名中式蔬菜浓汤主要食材扁豆,黑木耳

分 类中式,浓汤,素菜

材料

扁豆一人份, 黑木耳一人份, 胡萝卜一人份, 玉米一人份, 素红肠一人份,

香菜一人份, 盐1匙, 酱油一瓶盖, 糖一匙, 菜油一瓶盖, 白胡椒粉随意,

做法

1. 蔬菜洗净,切成该切的形状

2. 热锅,下油,煸出胡萝卜红油,加水,加入黑木耳,玉米,酱油,糖,盐

3. 煮滚后,加扁豆和红肠煮熟,关火

4. 加黑白胡椒粉调味[1]

参考资料

  1. 中式蔬菜浓汤,搜狗, 2015-03-15