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乳酸杆菌
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乳杆菌属（Lactobacillus）即为乳酸杆菌，是一群存在于人类体内的益生菌。

• 乳杆菌因能够将碳水化合物发酵成乳酸而得名，可用于制造液态优酪乳、固态奶酪、德国酸菜、啤酒、葡萄酒、泡菜、腌渍食品和其他发酵食品。
  • 益生菌能够帮助消化，有助人体肠脏的健康，因此优酪乳被视为健康食品。
• 乳酸杆菌(Lactobacillus)是一种细菌，种类很多。
  • 人体的消化道、泌尿道、生殖系统中都含有很多这样的细菌，但这些好菌对人体有益，属于益生菌，因此不会致病。
  • 乳酸杆菌也存在于优格等发酵食物中

乳酸杆菌能的治疗功效

• 腹泻：感染性腹泻(如好发于儿童的轮状病毒感染腹泻、旅行者腹泻)，以及使用抗生素导致的腹泻。
• 其他肠胃道问题：一般消化问题、肠躁症(Irritable bowel syndrome，IBS)、婴儿肠绞痛、克隆氏症(Crohn’s disease)、结肠发炎、早产儿的坏死性小肠结肠炎(Necrotizing enterocolitis，NEC)、幽门杆菌引起的胃溃疡、溃疡性结肠炎(Ulcerative colitis)、乳糖不耐症(Lactose intolerance)。
• 泌尿道和生殖系统感染：泌尿道感染(Urinary tract infection，UTI)、阴道念珠菌感染(Vaginal yeast infection)。
• 皮肤问题：感冒疱疮(Fever blisters)、口溃疡疮(Canker sores)、湿疹(Eczema)、异位性皮肤炎(Atopic dermatitis)、以及青春痘(Acne)、疹子。
• 其他感染：预防成人感冒、学龄前儿童呼吸道感染、呼吸器使用患者的严重感染。
• 其他问题：胆固醇过高、莱姆病(Lyme disease)。
• 帮助和提升免疫力。

使用前请取得医师的建议

• 怀孕或哺乳中的妇女：除了鼠李糖乳酸杆菌外,其他菌种尚无研究背书对怀孕或哺乳中的妇女无害。
• 免疫系统较弱的人：人类免疫缺乏病毒(HIV)感染者、爱滋病(AIDS)患,和刚接受器官移植并正在服药避免器官排斥的人，若免疫系统较差，请在使用乳酸杆菌前谘询专业医疗人员。
• 短肠症候群患者：短肠症候群患者，使用乳酸杆菌前谘询专业医疗人员。

阴道的健康卫兵

• 能产生H2O2 的乳杆菌在维持阴道自净及抗感染中起著关键作用。
  • 阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%，主要原因是所用冲洗液破坏了阴道的自洁功能，以致病原菌乘虚而入。
  • 92。5%的人都有乳酸杆菌，而更年期妇女有乳酸杆菌的则仅占60%。如果经常使用阴道清洁液冲洗阴道，乳酸杆菌就会更少。
• 乳酸杆菌，它能维持阴道的酸性环境，抑制其他菌群的生长 。正常状态下，阴道里的正常菌群之间相互制约，加上人自身的免疫力，接触某些致病菌时能够及时将其清除而不致病。
• 阴道内益生菌都有:
  • 1.抑制有害菌的生长。
  • 2.抑制有害菌产生毒素。
  • 3.清除有害菌产生的毒素。