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| 五步拳 |
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中文名稱： 五步拳 創始人： 查尚義、滑宗岐、武殿璋 所屬流派： 查拳派 發源地區： 山東省聊城市冠縣 |
五步拳，發源於山東省聊城市冠縣張尹莊村，是長拳類武術的基本練習方法，主要用於武術拳法套路入門、提高四肢動作協調力，是查拳基礎套路之一，中國傳統武術拳法之一。
五步拳是通過武術中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型結和拳、掌、勾三種手型及上步、退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法構成的組合練習套路。 [1]
歷史淵源
五步拳起源於唐代"安史之亂"時期，唐朝向西域大食國借兵平亂，大食國青年將領滑宗歧在戰場上受傷，受到山東冠縣張尹莊村回族穆斯林群眾照料。康復後，滑宗歧將自己擅長的拳術"架子拳"傳授給村民。因跟隨學藝者眾多，滑又將自己的師兄查元義從哈密請來傳授拳術"身法勢"，後世便將兩者統稱為"查滑拳"，簡稱"查拳"，五步拳即為查拳的基礎套路之一。
清代末年，山東冠縣武術家張其維傳於張西彥、張鳳嶺、張英振等;北京武術家劉昆傳於常振芳。
建國以後，常振芳傳於齊謀業、翟金生、董世明、孫長立、路景臣、曹崇柱、楊茂林、馬金龍、張汝志、張汝維、李全坤、張忠良等。
功法解析
五步拳是通過武術中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型結和拳、掌、勾三種手型及上步、退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法構成的組合練習套路，主要招式有預備式、弓步沖拳、彈踢沖拳、馬步架打、歇步蓋打、提膝穿掌、仆步穿掌、虛步挑掌、收式等。
主要特點
五步拳姿勢舒展挺拔，發力迅猛，動靜有致，剛柔兼備，節奏鮮明，步法靈活多變，功架整齊;往返進退，上下起伏，力求協調配合，整個套路表現出剽悍矯捷的形態，是長拳類型中較為系統的拳種。同時其動作較少，結構簡單，利於初學者學習。
五步拳在出手或出腿時以放長擊遠為主，其動作撐長舒展、筋順骨直，有時在出拳時還可以配合擰腰順肩來加長擊打點，以發揮"長一寸強一寸"的優勢。