养颜四物汤查看源代码讨论查看历史

养颜四物汤是以当归、川芎、白芍为主料制作而成的一道药膳。

中文名养颜四物汤主要食材当归、川芎、白芍，熟地、猪骨、姜片

分类汤品口味清淡功效活血化瘀，排除血块

菜品特色

四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，

并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣…等。

1.四物：当归10克川芎8克白芍12克熟地12克(我还加了红枣枸杞党参)猪骨1.5斤，姜片4适量。 2.把药材先泡一下洗干净。

3.猪骨飞水。

4.把猪骨冲洗干。

5.冷水下姜片。

6.水开后，加入所有材料。

7.调到煲汤档，煲2个小时即可。

8.时间到后，加入食盐调味。

9.可以吃啦，香气扑鼻啊！煲汤一定记得最后再放盐,早放盐肉老碘易挥发。

四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，

减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。滋润肌肤、防止老化， ^[1]