养颜美容豆浆
红豆薏米去体湿，补血，美白肌肤；黑豆补肾壮阳，红枣补血养颜，核桃补脑。每天早上喝上这样一杯豆浆，吃上几个煎饺，真真是补血养颜补肾健脑的营养早餐
豆浆的用料
- 红豆25g
- 黑豆25g
- 薏米30g
- 枣干20g
- 清水1000ml
- 核桃仁20g
豆浆的做法
- 头天晚上把黑豆和红豆洗净浸泡在水里
- 早上把红枣干，核桃仁，薏米和泡好的红豆黑豆在一起淘洗干净放入豆浆机内
- 加入1000ml水，也就是豆浆机上标明的水的上下限之间，按下五谷豆浆，就让机器工作吧！在这时间里煎饺去吧！
- 听到豆浆机滴滴的叫声，豆浆就好了哦[1]
参考文献
