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| 南瓜牛奶粥
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南瓜牛奶粥，制作原料有南瓜80克、米40克、洋葱30克、鸡肉40克、牛奶400毫升 药材：天麻10克。
中文名
南瓜牛奶粥
目录
简介
材料
制作步骤
简介
补中益气、镇定安神，能改善失眠多梦的症状。
材料
南瓜80克、米40克、洋葱30克、鸡肉40克、牛奶400毫升 药材：天麻10克
制作步骤
1. 锅中放入100毫升的水，将天麻煮10分钟，去渣取汁备用。
2. 南瓜去皮切成丁状；洋葱、鸡肉亦切丁、备用。
3. 锅中放入奶油，将洋葱、鸡肉略炒过，放入洗净的米，用小火煮20分钟。
4. 将作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分钟即可。
5. 最后用盐、胡椒粉调味便可起锅。
Tips：服用注意事项/腹泻忌服；服用周数或天数/供早餐食用，连续服1周