南瓜牛奶粥檢視原始碼討論檢視歷史
| 南瓜牛奶粥
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南瓜牛奶粥，製作原料有南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克。
中文名
南瓜牛奶粥
目錄
簡介
材料
製作步驟
簡介
補中益氣、鎮定安神，能改善失眠多夢的症狀。
材料
南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克
製作步驟
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鐘，去渣取汁備用。
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鐘。
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鐘即可。
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周