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南瓜牛肉粥

原图链接来自 搜狗 的图片

这两天秋风起就感觉皮肤有点干燥了，很长一段时间没有熬粥，这次特意熬一锅营养滋补粥给孩子。

山药健脾益胃，能改善脾胃虚弱，南瓜补中益气，牛肉不仅美味还能补血补脾，

老少咸宜，一款非常适合秋季养生的滋补粥。

南瓜胡萝卜小米粥制作主料；小米 100克 南瓜100克，胡萝卜100克。

中文名南瓜胡萝卜小米粥

口 味甜味主要食材南瓜、胡萝卜，小米

工 艺煮

制作步骤

1.把小米洗干净。

2.南瓜、胡萝卜去皮洗净。

3.分别切成小块备用。

4.锅中加适量水，水开后下入小米。

5.大火烧开转小火煮至10分钟。

6.加入南瓜 胡萝卜块，再煮10分钟，粥汁收浓即可关火。

帖士

可以小米、胡萝卜、南瓜一起下锅同煮。