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南瓜牛肉粥

原圖鏈接來自 搜狗 的圖片

這兩天秋風起就感覺皮膚有點乾燥了，很長一段時間沒有熬粥，這次特意熬一鍋營養滋補粥給孩子。

山藥健脾益胃，能改善脾胃虛弱，南瓜補中益氣，牛肉不僅美味還能補血補脾，

老少咸宜，一款非常適合秋季養生的滋補粥。

南瓜胡蘿蔔小米粥製作主料；小米 100克 南瓜100克，胡蘿蔔100克。

中文名南瓜胡蘿蔔小米粥

口 味甜味主要食材南瓜、胡蘿蔔，小米

工 藝煮

製作步驟

1.把小米洗乾淨。

2.南瓜、胡蘿蔔去皮洗淨。

3.分別切成小塊備用。

4.鍋中加適量水，水開後下入小米。

5.大火燒開轉小火煮至10分鐘。

6.加入南瓜 胡蘿蔔塊，再煮10分鐘，粥汁收濃即可關火。

帖士

可以小米、胡蘿蔔、南瓜一起下鍋同煮。