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合山市图书馆︱金秋十月,图书推荐

推荐图书《家庭药粥》

当今社会,工作、学习、生活的压力都很大,导致了亚健康人群不断增多;抗生素类药物的滥用,导致了人们的免疫力[1]普遍降低;不健康的生活,导致了各种慢性病、重大疾病的发病率上升。从2020年到2021年,新冠肺炎病毒在全球肆虐,更是提醒我们,必须要提高自身的免疫力,才能拥有健康的身体,无惧各种细菌和病毒。为此,我馆向广大读者推荐一本老书,这本书就是金盾出版社出版的《家庭药粥》。这本书虽已出版多年,但在家庭生活中仍然可以起到很重要的作用。

药粥疗法是古老而独特的疗法,属于药膳疗法之一,是祖国医学[2]宝库中的一部分,具有悠久的历史。药粥适应于慢性病及病后调理,对急性病有辅助治疗作用,有预防疾病的作用,有强身延年的作用,有养颜美容的作用。药粥是药食结合,相辅相成的;药粥注重后天脾胃,治养一体;药粥剂型简便,安全有效。《家庭药粥》这本书记录了很多药粥方选,很适合家庭运用。像补益类药粥方,就有补气、补血、补阴、补阳、补脾胃、补肝肾及美容保健等七类;而防病治病类药粥方,就涵盖内科、妇科、儿科、五官科、肿瘤等五科。

本书所记载的药粥方,取材容易,制作简单,经常食用,能够改善体质,让人受益匪浅。

《家庭药粥》这本书带给我们广大读者的好处是显而易见的,我馆再向广大读者,特别是中老年读者推荐这本书,因为这本书所记载的药粥方取材方便,用料便宜,操作简单,疗效显着,既解饥饿又治病防病,能够给我们带来一个健康快乐的生活。我们需要这本书,是因为我们不仅需要长寿,更需要健康长寿。

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参考文献

  1. 免疫力是世界上最好的医生!,搜狐,2020-02-05
  2. 医学究竟是什么?,搜狐,2019-05-30