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合山市图书馆︱金秋十月，图书推荐

推荐图书《家庭药粥》

当今社会，工作、学习、生活的压力都很大，导致了亚健康人群不断增多；抗生素类药物的滥用，导致了人们的免疫力普遍降低；不健康的生活，导致了各种慢性病、重大疾病的发病率上升。从2020年到2021年，新冠肺炎病毒在全球肆虐，更是提醒我们，必须要提高自身的免疫力，才能拥有健康的身体，无惧各种细菌和病毒。为此，我馆向广大读者推荐一本老书，这本书就是金盾出版社出版的《家庭药粥》。这本书虽已出版多年，但在家庭生活中仍然可以起到很重要的作用。

药粥疗法是古老而独特的疗法，属于药膳疗法之一，是祖国医学宝库中的一部分，具有悠久的历史。药粥适应于慢性病及病后调理，对急性病有辅助治疗作用，有预防疾病的作用，有强身延年的作用，有养颜美容的作用。药粥是药食结合，相辅相成的；药粥注重后天脾胃，治养一体；药粥剂型简便，安全有效。《家庭药粥》这本书记录了很多药粥方选，很适合家庭运用。像补益类药粥方，就有补气、补血、补阴、补阳、补脾胃、补肝肾及美容保健等七类；而防病治病类药粥方，就涵盖内科、妇科、儿科、五官科、肿瘤等五科。

本书所记载的药粥方，取材容易，制作简单，经常食用，能够改善体质，让人受益匪浅。

《家庭药粥》这本书带给我们广大读者的好处是显而易见的，我馆再向广大读者，特别是中老年读者推荐这本书，因为这本书所记载的药粥方取材方便，用料便宜，操作简单，疗效显着，既解饥饿又治病防病，能够给我们带来一个健康快乐的生活。我们需要这本书，是因为我们不仅需要长寿，更需要健康长寿。

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