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恶心（英文：Nausea），又称反胃，在医学上是指胃部不适或感到想呕吐的症状。
- 恶心本身不是疾病，而是多种情况下产生症状，其中许多与胃有关。头晕可能会导致恶心。
- 1. 反胃想吐。(Ex.怀孕初期，她常会有恶心的害喜现象。)
- 2. 形容无法忍耐，非常厌恶。(Ex.看他那副逢迎的嘴脸，真教人恶心。)
- 恶心是指上腹部及咽喉的异常感觉，常与呕吐并存或单独出现。
- 呕吐，则是因横膈膜及腹肌强烈共同收缩，使得胃内容物经由食道è口腔，反射性排出体外。
- 恶心是指胃部不适，以及有想吐的感觉。恶心是呕吐的前导症状，和呕吐可能同时或分别发生。
恶心的原因
- 造成恶心、呕吐的原因包含：
- 腹部和骨盆腔的器官问题：许多腹部病症都会造成恶心，大部分的腹部疾病都源自于病毒感染(即肠胃炎，Gastroenteritis)。肝炎(Hepatitis)、胰腺炎(Pancreatitis)、胃食道逆流(Gastroesophageal reflux，GERD)、肾脏发炎、胆囊出问题、便秘、月经，或肠胃道、肠胃道黏膜、阑尾等骨盆腔器官受到拉伸和阻塞等刺激，都有可能导致恶心。
- 脑部和脊髓液问题：恶心是偏头痛(Migraine headaches)、头部外伤、脑瘤、神经瘤、中风、脑内或脑部周围出血，和脑膜炎(Meningitis)的常见并发症状。
- 内耳平衡中心问题：内耳病毒感染 (内耳迷路炎，Labyrinthitis)，或晕眩(Vertigo)、阵发性位置性眩晕(Benign positional vertigo)，和晕动病(Motion sickness，由搭乘车辆、船只、火车、飞机等其他刺激、需反复往不同方向晃动的娱乐器材所致)，也都有可能造成恶心。
- 其他可能原因：当青光眼(Glaucoma)导致眼球后方的神经受到压迫、身体感到疼痛、有严重情绪困扰，或大脑接收到令人不适的画面、气味刺激，都会造成恶心。
- 体内化学物质变化所产生的副作用：
- 生殖荷尔蒙：约有50%女性在怀孕初期有晕吐现象，恶心也是服用避孕药常见的副作用。
- 药物：很多药物，包含处方药、成药和草药，都可能有恶心的副作用，尤其是当同时服用多种药物时，像化疗药物及抗忧郁药物都经常导致恶心。
- 低血糖：血糖低时容易恶心。
- 酒精作用：酒精中毒、宿醉，或酒精戒断都会造成恶心。
- 麻醉：有些人会在手术后醒来，或麻醉后的恢复期感到恶心。
- 食物过敏、食物中毒：当身体受到细菌感染，刺激的毒素会导致恶心，甚至腹绞痛。[1]
恶心呕吐的处理
- 1.呕吐发生时，首先需空腹，不要吃任何食物或饮料。
- 2.卧床休息，直到觉得舒服。
- 3.呕吐停止1小时之后，开始喝清淡的饮料，如稀释一倍的苹果汁或葡萄汁、电解质水、淡红茶加点糖、清米汤等。
- 一次喝30c.c.，每20分钟喝一次。
- 4.症状消失12至48小时之后，当感觉舒服、有食欲了，开始进食清汤、稀饭、苏打饼、烤吐司、果冻等清淡无油的食物。
- 5.如果呕吐持续超过24小时，则需小口喝一些电解质水，以补足流失的体液。
- 老年人或6岁以下小孩尤其要注意脱水的症状。
===看医师时机点===
- 1.有严重的脱水症状时，如：口干舌燥、皮肤干热、心跳加快、神智不清等。
- 2.发生呕吐且伴随下列症状时：(1)严重头痛、嗜睡、颈部僵硬。 (2)胸痛兼发烧。 (3)发烧且右下腹疼痛变得严重。 (4)发烧且畏寒颤抖、腹部肿胀。(5)右上腹或左上腹疼痛。
- 3.呕吐物含有鲜血或者深咖啡色的东西。
- 4.呕吐且发烧持续超过48小时。
- 5.头部外伤后产生的呕吐。
- 6.如果呕吐的症状反复持续了一周以上。[2]
缓解恶心感的食物
- 首先是香蕉，香蕉中富含钾离子，可以在一定程度上减轻人体的脱水症状，缓解恶心感。
- 适当吃一点苹果，也有助于清除消化系统可能造成恶心感的“诱导物质”。
- 对于身体缺乏蛋白质造成的恶心感，可以吃一些坚果来补充，但是最好不要选择用大量盐、糖、油加工过的坚果制品，对坚果过敏的人群还是找一些其他的高蛋白的食物代替，比如白煮蛋、清蒸鱼等。
- 上面提到的苏打饼干也可以帮助吸收胃酸，有一定缓解恶心感的作用，但碎屑比较多，注意细嚼慢咽。
- 晕车导致的恶心感，吃一些橘子、柠檬或者薄荷都能有效地缓解头晕，改善晕车恶心的感觉。
- 姜也是天然的止吐药。姜中含有姜醇和姜烯酚，也可以很好地起到止吐的作用。但是生姜本身刺激性比较大，建议大家食用姜汁、姜茶等缓和呕吐症状。[3]