女孩你已足夠好檢視原始碼討論檢視歷史
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《女孩你已足夠好》，副標題：如何幫助被「好」標準困住的女孩，[美] 蕾切爾·西蒙斯（RacheSimmons） 著，汪幼楓，陳舒 譯，出版社： 機械工業出版社。
書籍對於人類原有很重大的意義，但，書籍不僅對那些不會讀書的人是毫無用處，就是對那些機械地讀完了書還不會從死的文字中引申活的思想[1]的人也是無用的。 —— 烏申斯基[2]
內容簡介
書作者蕾切爾?西蒙斯基於20餘年對於年輕女孩的研究和對96個女孩一對一的訪談，向社會、父母、年輕女孩發出警告與呼籲：
從表面上看，女孩們可能顯得特別優秀，但在內心深處，她們既焦慮又不知所措，覺得無論有多麼努力，她們永遠都不夠好：不夠聰明、不夠成功、不夠漂亮、不夠苗條……
生動的研究案例表明，我們培養了一代如此專注於成功的年輕女性，以至於她們會忽略健康的風險、過度思考挫折；並患有冒名頂替綜合徵（認為自己是騙子）；她們花更多時間在社交媒體上營造一種「毫不費力建立起來的」完美形象，很容易放棄那些能夠提供安慰與支持、增強自尊感的必不可少的人際關係。
她在書中提出了切實可行的措施和方法，幫助被困住的女孩拋開荒謬的「好」標準，提高女孩們的適應力和自信心，過上健康、快樂、充實的生活。這些方法包括：
用自我關懷取代自我批評
妥善管理過度思考的行為
抵制將自己與同齡人進行比較的持續衝動
勇敢承擔合理的風險
避開社交媒體中的有害元素
把自我關愛放在首位
建立良好的人際關係，在需要的時候尋求支持
作者介紹
蕾切爾?西蒙斯（Rachel Simmons）
是享譽全美的教育專家，專注研究年輕女孩20餘年。她還是全美非營利組織「女孩領導力」的聯合創始人、史密斯學院的領導力發展專家、紐約休伊特商學院的女孩研究駐校學者。
她還著有《紐約時報》暢銷書《失敗女孩：女孩中隱藏的侵略文化》（Odd Girl Out: The Hidden Culture of Aggression in Girls）和《善良女孩的詛咒：用勇氣和信心培養真實的女孩》（The Curse of the Good Girl: Raising Authentic Girls with Courage and Confidence）。她目前她和女兒住在馬薩諸塞州西部。她的個人網站是：www.rachelsimmons.com。