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内容简介
幽默是一种技能，我们都学得会
脱口秀演员爆笑分享第一手实战经验
《吐槽大会》主持人张绍刚、脱口秀演员庞博阅后好评
◎打破“幽默感是天生的”这一传统观念
这是一堂每个人都能轻松入门的零基础幽默课。引人发笑并不需要天生的幽默感，作者用亲身经历告诉我们：幽默是一种技能，只要掌握正确的方法，人人都学得会！
◎ 段子不仅能让人开怀大笑，还是治愈社恐的灵丹妙药
这本小书的内容既爆笑又干货满满。作者不仅讲段子，还告诉你怎么构思、写作、表演段子。更重要的是，他还手把手教你将段子运用在日常当众讲话和沟通场景中，用幽默挽救你的社交力和演讲力，让你一开口就成为人群焦点。
◎从“演讲恐 惧症”到脱口秀达人，他用1年时间完成1次改变人生的蜕变
作者大卫曾经是个有严重演讲恐惧症的普通上班族，然而在经过为期1年的“幽默练习”之后，他成功蜕变为被《华尔街日报》《福布斯》刊载的脱口秀演员，更受邀在牛津大学、斯坦福商学院等知名学府教授演讲技巧。大卫在书中不仅传授实用技能，也向读者分享了这段神奇的蜕变经历，以激励读者积极面对生活中让自己恐惧的事物。
当大卫•尼希尔为简单的课堂演讲而汗流浃背、手足无措时，他不会想到，自己有一天能够站在卡斯特罗戏院的舞台上，面对一千四百多名观众侃侃而谈。从极度恐惧当众讲话到成为出色的脱口秀演员，促使他完成这一转变的，是幽默的力量。
幽默感在沟通中发挥着至关重要的作用，而幽默感并非都出自天生，它是一种可以通过练习获得的技能。
本书记录大卫在为期一年的“幽默练习”中总结的经验与心得。在这一年时间里，他化身脱口秀演员“爱尔兰戴夫”，在美国南加州所有的高级脱口秀俱乐部演出数百场；并采访几百位脱口秀演员和公众演讲专家，学习他们身上丰富的实战经验，总结出了将脱口秀技巧应用于日常演讲的七大原则。无论你是要进行日常当众讲话、商务演讲、婚礼主持、论文答辩，还是想说服投资人，本书中所授的幽默技巧都能成为你破除坚冰的利器，让你自信满满地迎接挑战。
市面上有关当众讲话的书中最棒的一本。
——美国著名商业杂志Inc.
美式脱口秀的魅力在于，它完全来自我们庸常的生活，然后把钝角的生活变成锐角的语言，再然后，我们发现自己原来如此有趣。这就是这本书要告诉大家的简单道理。
——张绍刚，《吐槽大会》《脱口秀大会》主持人
这是一本真诚的书。有趣的是，这本书在教授讲故事技法的同时，也在讲述作者本人关于幽默的故事。作为一名脱口秀演员，我在书里看到了很多似曾相识的人物、情节、场景，甚至看到了自己。我想，无论是对于专业表演者，还是想尝试公众演讲的普通人，这本书都值得一看。
——庞博，脱口秀演员
这本书不仅是用来读的，还是一本用来做的书。我也算脱口秀领域的专业人士了，甚至这本书里还引用了我说过的话。但即使是我，也从这本书里学到了很多很多，我想翻开这本书的你也是如此。
——比尔·格伦菲斯特，纽约“喜剧地下室”俱乐部负责人
这是一本极其有趣的当众讲话指南，大卫本人丰富的人生经验贯穿始终。不论你的阅读目的是单纯为了乐趣还是想在下一场商务演讲中脱颖而出，你都一定会有所斩获。
——萨米·阿齐兹，ABC制作人，两次艾美奖获得者
作者简介
大卫·尼希尔出生于爱尔兰都柏林。2003 年取得商业研究硕士学位后，他搬到旧金山为爱尔兰政府工作，帮助创业公司拓展业务，并创办了幽默传播讨论会，帮助内容创意者挖掘讲故事、脱口秀和即兴表演的潜力，以创做出更好的内容。
他曾在加利福尼亚顶尖俱乐部进行过脱口秀表演，其中包括科布俱乐部、喜剧之家、即兴表演俱乐部和点睛之笔俱乐部。一年集中的脱口秀演出，让他从一名极度恐惧公众演讲的商务人士变成了登上《公司》《福布斯》的脱口秀演员。他曾荣获第43届旧金山国际脱口秀大赛冠军，美国国家公共广播举办的全美故事大赛亚军。
原文摘录
人可以拿沮丧的事来开玩笑，只是要经过一段相当长的平复时间……我们可以用一个数学公式来表达：悲剧*时间=幽默。 好故事是你生活中有且特殊的内容。故事的魔力和矛盾点在于，它既要有独特性的元素，也要有普遍性，是大家都经历的事情。 好的故事讲述人要有人味儿。能表现出脆弱，禁得住难堪，在成功面前敢于言败。
书评
从严重口吃到发表流利演讲的国王
英国历史上有位口吃国王，他自幼胆小羞怯，患有语言障碍。然而就是这样一位口吃国王，在二战期间居然凭借一篇流利的演讲，有效鼓舞了英国军民的士气，最终扛住了纳粹德国的狂轰滥炸，撑过了至暗时刻，最终迎来了胜利。
他就是乔治六世，英国现任女王伊丽莎白二世的父亲。
关于乔治六世口吃的原因，比较流行的说法是，他的父亲对他严厉且强势，强行纠正他的左撇子，再加上他从小生活在哥哥的光环之下，造成了他的自我封闭，个性害羞懦弱。因此，恐惧心理是导致他口吃的重要原因。
乔治六世的继位是非常偶然的。他的父亲乔治五世在1935年驾崩之后，原本继位的是他的哥哥爱德华八世，然而爱德华八世“不爱江山爱美人”，毅然决然地退位与辛普森夫人成婚。
口吃的乔治六世临危受命，不情愿地坐上了国王的宝座。
然而对他来说，连说话都不太利索，公开演讲更是难上加上。
在即位之前，他曾经代表父亲进行广播演讲。当红色的信号灯闪过三次后，他艰难地张开嘴，双唇颤抖，喉头却难以发出任何声音。
后来妻子伊莉莎白遍访名医，帮助他克服口吃的毛病，最终找到了罗格医生。
正如影片《国王的演讲》中所说，每个口吃病人都必然经历过一段不堪回首的童年或少年时光，甚至是婴儿期，这其中有很大部分的心理因素，并非全然天生的，这一观点也得到了很多科学家的认可。
在罗格医生的帮助下，他终于能在公众场合用语言表达自己的观点并发表演讲。
1939年，纳粹德国空袭波兰，英国面临着历史上最危急的时刻。这一年的圣诞节，乔治六世在英国公众最需要鼓励和勇气的时候出现在了无线电台，发表了“与民同在”的演讲，成为英国历史上最著名的演讲之一。他的讲话鼓舞了士气，成为二战中英国人民保持斗志的重要因素。
所有人都会演讲紧张
正如乔治六世童年的怯懦和恐惧心理是造成口吃的重要原因，我们大多数人在公众场合发表演讲时，也会由于恐惧和紧张而变得口吃。
小到职场上的工作汇报，大到千人的竞赛演讲，面对听众时，我们常常精神紧张，手足无措，头冒虚汗，张口结舌，语无伦次，甚至头脑一片空白，无法继续讲话，总之，就是言语表达失控。
80年代，美国曾进行过这样一次有趣的试验，其题目是：“你最害怕的是什么？”测验的结果竟然是“死亡”屈居第二，而“当众演讲”却赫然名列榜首。
世上没有一个成功的演讲者在演讲时一点都不紧张的，古今中外，许多著名的演讲者，如林肯、田中角荣、邱吉尔，他们的第一次演讲都是因紧张而以失败告终的。
所以，我们要明白，演讲紧张心理的产生是必然的，但同时也是可控的。那些看上去表情自如的演讲者，只是把紧张的程度控制在了最小的范围内。
如何克服“演讲恐惧症”
大卫·尼希尔，曾经也是一名极度恐惧公众演讲的商务人士，当他为简单的课堂演讲而汗流浃背、手足无措的时候，你不会想到，他有一天能站在舞台上面对1400多名观众侃侃而谈。
他通过一年集中的脱口秀演出，采访并学习了几百位脱口秀演员和公众演讲专家的实战经验，最终成为登上《福布斯》杂志的脱口秀演员。
他把自己的经验与心得写在了《如何成为讲话有趣的人》一书中。在书中，大卫认为：
多数成功的演讲人都是在讲笑话、讲故事、做即兴表演，虽然很多人都没有意识到。这种意识能为你节省宝贵的时间，用20%的投入获得80%的成果。
一、开头有力，迅速把观众逗笑
百米短跑运动员都知道，起跑不好是很难赢得比赛的。同样的，演讲的开头也决定了整场演讲的命运。
你需要在开头就抓住观众的注意力，并设法让他们喜欢上你。
销售大师杰弗里·吉特默说：人们在笑过后才会开始凝神静听。
在演讲时迅速把观众逗笑是缓解紧张情绪的好方法。开场的笑声释放多巴胺，你和观众都会感到更自在，这会进一步增强代入感，拉近和听众的距离，打破壁垒。
2005年台湾著名作家李敖在北京大学举行演讲。一开讲，他就说：“各位终于见到我了。”全场几百名学生起立鼓掌。
随即，他又说：“今天来演讲，我没带讲稿，记得罗马教皇说过：‘演讲的时候不能用稿子，用稿子表示记不住，如果演讲者自己都记不住，又怎么能让听众记住？这样，演讲就失败了。’”说到这里，为了证明自己的“清白”，李敖掀开西装上衣，展示给大家：“大家看，没有稿子，也没有小抄。”此举引起一片笑声。
李敖很快接着说：“但你们不要以为我很有信心，我很害怕。我最害怕四种人，一种是根本不来听讲的，一种是听了一半去厕所的，一种是去了厕所永远不回来的，一种是听演讲不鼓掌的。”李敖的话音未落，学生们自己就乐翻了天。
好的开头是成功的一半。幽默的开场，能瞬间调动场上的气氛，演讲成功也就成了顺理成章的事。
二、讲故事，抓住听众注意力
人类的大脑天生对枯燥的道理无感，而对有趣的故事记忆深刻。
如果一个人用摆事实讲道理的方法传递信息，我们的大脑往往很难记住。所以，演讲时最好的办法就是顺从大脑的喜好，把信息包裹在故事里，抓住听众的注意力。
根据普林斯顿大学神经学家尤里·哈森的研究结果，一个会讲故事的人实际上是把想法、思想和情感植入听众的大脑。讲故事的艺术是你在思想交锋中最有力的武器。
乔布斯可以说是当代最会讲故事的人。
2005年他在斯坦福大学毕业典礼上的演讲，没有长篇的说教和大道理，而是讲了自己的三个故事来说明三个主题——如何串连生命中的点滴、失去与爱、死亡。
三个故事脉络清晰，每个故事中充满着波折——从小被抛弃、放弃学业、开公司、被苹果赶走、进入创新领域、碰触死亡……此起彼伏，结尾升华。故事与故事之间有时间感的递进与升华，全篇结构清晰，引人入胜。
1个好故事胜过10个大道理，把你要传递的信息埋藏在一个生动的故事里，不仅更打动人心、贴近人性，传播力和说服力也会成倍提升。
三、模拟现场进行练习
台上一分钟，台下十年功。要想获得成功的演讲，就要经过无数的排练。台下做的功课越多，台上的表演就越自如。
罗永浩准备和演讲所花费的时间比是100：1。也就是说，他如果要演讲1个小时，那么至少会准备100小时。
他曾讽刺某些企业的产品发布会每次只准备2到3个小时，然后就裸奔上台，让人昏昏欲睡也就不足为奇了。
你想在舞台上怎样表演，就怎样去练习。
不要把手插兜里，尽可能多用手势。目视前方，面带微笑，就好像你正在和观众讲话。
你可以自己在家练习，也可以到酒吧等社交场所练习，那里没有那幺正式，又有真正的观众，可以检验自己的套路、段子、故事是否能真正吸引观众的注意力。
四、建造记忆宫殿，避免忘词
演讲者最怕遇到的情况是什么？是在台上大脑一片空白。面对台下的观众，你完全忘了自己要说什么，这是件很恐怖的事情。
为了避免这种情况出现，《如何成为讲话有趣的人》一书中提到了“记忆宫殿”的方法。
这种方法起源于古希腊和古罗马，你需要在大脑中开辟一块或一系列空地，把需要记忆的信息储存进去。从本质上来讲，这种方法是通过形象化的方式整理和回忆信息，提高记忆能力。
记忆宫殿是最有效、最广为流传的一种记忆法，记忆比赛中有很多冠军都是用这种方法记忆面容、数字和单词。
如何建造记忆宫殿？
1、 确定宫殿蓝图。记忆宫殿可以是纯想象出来的空间，也可以是你长大的房子、办公室等。
2、 在宫殿中规定路线。穿越宫殿时要沿着特定的路线或顺序，这样才能按照场景的顺序逐一谈到它们。
3、 沿着路线确定宫殿中的储物位置。这样可以在特定的区域储存信息。
4、 牢记记忆宫殿。最好的办法是搭建时在纸上画出来，之后再在头脑中完成创造。
5、 在宫殿中放置需要记忆的内容。举例来说，如果你在演讲中要讲到某个人，那么你可以在脑海中把他勾勒出来，细节越丰富越好。这样这个形象就印在了你的脑海里，很容易回想起来。形象越搞笑、越奇特、记得越牢固。
6、 在宫殿中检查每件摆放进去的物品。检查一下自己想象出来的每个场景，将它们印在脑海当中。在宫殿里走一圈，看看演讲所需要的各种记忆点和话题关键，如果在某一点卡壳了，停下来，看看自己在记忆宫殿的什么位置。
五、不要怯场，你的身体已做好准备
怯场的时候，我们往往都会有同样的经历：狂跳的心脏、颤抖的双手、潮湿的掌心，还有各种各样的焦虑、自我厌弃以及“为什么我在这里狂抖不止”的想法。
这些面对观众时不自主的反应，是身体在告诉你，我已经准备好了。
对负面结果的恐惧刺激腺体分泌出肾上腺皮质激素，这种荷尔蒙会导致肾上腺素流入血液，这就是不适感的来源。
此时身体处于高度警觉状态，你已经做好了准备，要专注地拥抱这种感觉。当你出现这种感觉时，你应该开心才对，这意味着你的身体正处于巅峰状态，足以面对挑战和麻烦的状况。
不要想着去压抑这种状态，不要以为演讲前喝点酒之类的能让你感觉好一点，那样只会大幅抑制身体的反应速度，阻碍许多身体应急机制的启动。
当你感到自己有些怯场时，回忆一下自己曾经投入的练习，登上台就要相信自己的训练成果。上台前，做下拉伸运动将会有利于身体的放松，闭上眼聆听自己的心跳，呼吸，放松。
马克·吐温说过，演讲者只有两种，一种是紧张的，一种是假装不紧张的。 克服演讲恐惧症，你需要以平常心看待自己的恐惧并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。希望你通过以上练习也可以掌控演讲时的恐惧，自信满满地迎接挑战。 [1]