孜然味烤番薯沙拉查看源代码讨论查看历史

孜然味烤番薯沙拉

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红薯块富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖1.5%-5%。

红薯块具有活性成分，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”美誉。

中文名 沙拉酱烤红薯 主要食材 番薯，沙拉酱

材料

番薯, 沙拉酱, 蛋黄, 炼奶,

做法

1. 番薯洗净用厨房用纸包好 表面湿点水 放进微波炉高火五分钟 ~

2. 番薯切半 趁热用勺子将番薯肉挖到一个碗内 不要挖的太干净 以免破坏番薯皮 ~

小窍门

冬日里热乎乎地香甜柔滑薯泥，不加芝士入烤箱直接这样也是很好吃的，家里宝宝特别爱吃。下午茶的最佳选择~