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宁强县燕子砭镇初级中学是一所公立的普通中学，成立于1962年。

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起航新征程筑梦向未来——宁强县燕子砭镇初级中学2024年春季开学通知及温馨提示

金龙昂首唤春归，万象更新耀燕中。愉快而充实的寒假即将结束，相逢在即，美好将至。新学期的号角已经吹响，让我们收拾好心情，共同奔赴崭新龙年！

2月25日18:30开始上晚自习，2月26日（星期一），按上学期作息时间及课程安排上课。

生活准备

1.调整节奏，科学作息。根据上学期的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，晚上少看电视，少玩手机；适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。

2.整理房间，准备用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。

3.注重仪表。修剪头发、指甲等，保持整洁的仪容仪表，传承优良的校风学风，以良好的精神面貌重返校园。

学习准备

1.检查回顾假期作业完成情况，一是查看作业的完成程度。如果还有未完成的部分，请把握最后几天假期，按时完成作业。二是确保作业执行质量，及时查漏补缺。

2.聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以和家长一起展望未来，设定学期目标。在设定目标的时候需要注意两点。一是计划要全方位。计划不应只针对学业，而要涵盖德智体美劳五大领域。二是需具备可实施性。应精确每个计划的执行时间、考量标准、每天完成数量。保证目标不会超出自己的能力界限。

安全提醒

1.学生不得将手机、游戏机等电子产品带入校园；不能带刀具等危险性物品、玩具、饮料、零食等到校，家长引导孩子对安全知识进行回顾。

2.开学报到之际，学校周边人流、车流增大，同学们和家长都要注意安全；返校途中，严禁乘坐三无车辆，学生不得驾驶机动车。

3.增强网络安全意识，对不熟悉的网络游戏、直播、QQ群不接触不参与。预防诈骗，提高防范意识，学会自我保护。

4.防寒防病。近期气温骤降，建议大家外出时做好自身保暖防护，返校时带足防寒衣物被褥；开学前尽量避免到人群密集场所，谨防疾病传染，影响健康；吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水等。

调整状态，恢复作息

返校在即，部分孩子可能会出现“假期综合症”，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。

营造环境，复盘收心

开学前，和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。

加强自律，远离网络

开学在即，为孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。

共同讨论，合理计划

家长可与孩子共同拟订新学期学习计划，家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划，选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。

新学期，新征程，让我们背上智慧的书包，带上如意的行囊，踏上前进的征程，追逐理想与梦想！