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寧強縣燕子砭鎮初級中學是一所公立的普通中學，成立於1962年。

校園諮詢

起航新征程築夢向未來——寧強縣燕子砭鎮初級中學2024年春季開學通知及溫馨提示

金龍昂首喚春歸，萬象更新耀燕中。愉快而充實的寒假即將結束，相逢在即，美好將至。新學期的號角已經吹響，讓我們收拾好心情，共同奔赴嶄新龍年！

2月25日18:30開始上晚自習，2月26日（星期一），按上學期作息時間及課程安排上課。

生活準備

1.調整節奏，科學作息。根據上學期的作息時間，從今天開始調整生物鐘，按時一日三餐，早睡早起，晚上少看電視，少玩手機；適當戶外體育運動，適應開學後的「時差」變化。

2.整理房間，準備用品。列出新學期所需的學習用品清單，做好物品整理。

3.注重儀表。修剪頭髮、指甲等，保持整潔的儀容儀表，傳承優良的校風學風，以良好的精神面貌重返校園。

學習準備

1.檢查回顧假期作業完成情況，一是查看作業的完成程度。如果還有未完成的部分，請把握最後幾天假期，按時完成作業。二是確保作業執行質量，及時查漏補缺。

2.聚焦學習，制定新學期計劃。新學期即將開始，同學們可以和家長一起展望未來，設定學期目標。在設定目標的時候需要注意兩點。一是計劃要全方位。計劃不應只針對學業，而要涵蓋德智體美勞五大領域。二是需具備可實施性。應精確每個計劃的執行時間、考量標準、每天完成數量。保證目標不會超出自己的能力界限。

安全提醒

1.學生不得將手機、遊戲機等電子產品帶入校園；不能帶刀具等危險性物品、玩具、飲料、零食等到校，家長引導孩子對安全知識進行回顧。

2.開學報到之際，學校周邊人流、車流增大，同學們和家長都要注意安全；返校途中，嚴禁乘坐三無車輛，學生不得駕駛機動車。

3.增強網絡安全意識，對不熟悉的網絡遊戲、直播、QQ群不接觸不參與。預防詐騙，提高防範意識，學會自我保護。

4.防寒防病。近期氣溫驟降，建議大家外出時做好自身保暖防護，返校時帶足防寒衣物被褥；開學前儘量避免到人群密集場所，謹防疾病傳染，影響健康；吃「三無」食品，不吃未清洗乾淨的食物，不喝生水等。

調整狀態，恢復作息

返校在即，部分孩子可能會出現「假期綜合症」，家長要督促孩子按照上學作息時間，逐步調整好自己的生物鐘，合理安排近期的學習、生活和休息時間，做到早睡早起，提前進入開學節奏。其次還要注意飲食健康，一日三餐要正常，堅持體育鍛煉，提高身體素質。

營造環境，復盤收心

開學前，和孩子一起把假期生活「倒電影」式地回放一遍。對照假期計劃，看哪些已經完成，哪些尚未完成。通過對假期生活的「復盤」，分享收穫和遺憾，並及時總結經驗或分析原因。

加強自律，遠離網絡

開學在即，為孩子身心健康，家長應加強督促與引導，減少孩子使用電子產品的次數和時間，防止沉迷網絡和遊戲，促進孩子身心健康發展。

共同討論，合理計劃

家長可與孩子共同擬訂新學期學習計劃，家長也可以制定自己的家庭計劃和學習計劃，選擇名著以及歷史、人物、勵志等方面的書籍與孩子一起閱讀，讓孩子感覺到家庭的學習氛圍，讓孩子覺得「不僅我一個人在學習，我並不孤獨」。

新學期，新征程，讓我們背上智慧的書包，帶上如意的行囊，踏上前進的征程，追逐理想與夢想！