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小白菜炖小米粥

小白菜炖小米粥是以小白菜,土豆,小米等食材制成的一道美食。

中文名小白菜炖小米粥主要食材小白菜

分 类粥类

口 味甜

所需食材

小白菜,土豆,小米

制作方法

1、小白菜洗净,沥干水分,切段;土豆去皮洗净切条备用。

2、锅烧开水,将小米洗净和切好的土豆同时下入锅中,小火煮5分钟。

3、下入小白菜,用小火再煮5分钟左右。煮至小白菜熟透【软烂】。

4、加盐、味精调味即可。

食用须知

白菜其性微寒,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。若你要清热燥湿,

利水,利胆,可多吃大白菜这样的清热利水的食物。以此达到治疗功效。[1]

参考资料

  1. 小白菜炖小米粥,搜狗,2010-08-02