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小白菜燉小米粥

小白菜燉小米粥是以小白菜,土豆,小米等食材製成的一道美食。

中文名小白菜燉小米粥主要食材小白菜

分 類粥類

口 味甜

所需食材

小白菜,土豆,小米

製作方法

1、小白菜洗淨,瀝乾水分,切段;土豆去皮洗淨切條備用。

2、鍋燒開水,將小米洗淨和切好的土豆同時下入鍋中,小火煮5分鐘。

3、下入小白菜,用小火再煮5分鐘左右。煮至小白菜熟透【軟爛】。

4、加鹽、味精調味即可。

食用須知

白菜其性微寒,有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。若你要清熱燥濕,

利水,利膽,可多吃大白菜這樣的清熱利水的食物。以此達到治療功效。[1]

參考資料

  1. 小白菜燉小米粥,搜狗,2010-08-02