小米甜粥查看源代码讨论查看历史

银耳白木耳莲子小米粥原图键结

在花莲县的阿美族，关于小米起源是相传阿美族先祖Nakaw有次因发烧近乎耳聋，后忽觉得耳孔很痒，他伸手挖耳朵，竟挖出一种圆圆小小的粒状东西，于是随手往地上一扔，没想到几天后，该处竟长出几棵小草，后来结穗生果，他好奇地取来煮食，觉得其味美极，便开始种植，这便是阿美族小米的由来。

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小米绿豆甜粥原图键结

小米粥的最佳吃法原图键结

每一餐都是妈妈亲自准备的，天天都不重样，这早餐一发出，朋友圈简直燃爆：大家纷纷留言，这太有心了。^[1]。

小米蛋白是一种低过敏性蛋白，胃酸过多或脾胃较较寒的朋友也很适合，它是一款安全性较高，也适合敏儿体质的基础食材。可以做咸甜变化，冷热皆 ..。^[2]。

煮了一锅看起来好好吃的“桂圆红枣甜粥”，真是让人好心动 ..。^[3]。

小米粥，只是香气较淡，可以搭配糯米同煮，让粥的质地变黏稠。^[4]。

小米的食谱。^[5]

把小米洗净，南瓜切成块放入电锅里，内锅水份四杯。蒸熟的小米跟南瓜搅拌，放入冰糖与枸杞再滚三分钟到四分钟即完成。^[6]。

 1.✔️枸杞後面才放是因為若是熬煮時間過長容易苦味。
 2.✔️小寶寶吃的話枸杞跟冰糖可以省略

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