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我的瘦身午餐 圖片來自豆果美食网

我的瘦身午餐

我的瘦身午餐的用料

• 牛肉100到150克
• 青菜300克

我的瘦身午餐的做法

1. 烧开水牛肉块放入其中烫一下，去一下牛肉中的血水，然后捞出，换一锅清水。
3. 清水烧开后放入牛肉，白菜切成较大的片一起煮。
5. 煮到中途加入提前泡发好的木耳，大概5朵。
7. 牛肉熟了之后加入菠菜，稍微烫一下就可以了
9. 捞出按照自己的口味加入调料拌一拌就可以吃了，我一般放一点点辣酱和酱油，不建议放麻油麻酱。